logo

Blodkolesterol er forhøjet: årsager, hvor farligt, hvordan man behandler

Folk langt fra medicin, når de lærer at de har højt kolesterol, bliver bange.

Denne substans er trods alt blevet betragtet som skyldige i alle hjerte-kar-sygdomme - aterosklerose, iskæmisk slagtilfælde, myokardieinfarkt.

Hvad er årsagen til, at blodkolesterol øges, hvad betyder det, og hvad der kan true, hvad skal man gøre og hvordan man skal behandle, hvis blodkolesterol er forhøjet? Og er kolesterol farligt for helbredet?

Tabel over normer hos børn og voksne mænd og kvinder efter alder

Der var en forkert opfattelse, at jo lavere koncentrationen af ​​kolesterol i blodet er, desto bedre. Mange patienter ser i form med resultaterne af analyser lave indikatorer foran kolonnen "Kolesterol", suk med relief. Men tingene er ikke så enkle.

Læger forklarer, at der er "dårligt" og "godt" kolesterol. Den første sætter sig på væggene i blodkar, der danner plaques og lag, og fører til et fald i blodrummets lumen. Dette stof er virkelig sundhedsfarligt.

Hastigheden af ​​dette stof i blodet afhænger af køn og alder af personen:

Da forhøjet kolesterol ikke får sig til at føle sig, skal du aflevere prøver hvert år.

Hvorfor er der øgede satser

Det meste af kolesterolet (70%) produceres af kroppen. Derfor er øget produktion af dette stof normalt forbundet med sygdomme i indre organer. Følgende sygdomme forårsager forhøjede blodkolesterolniveauer:

  • diabetes;
  • leversygdom (hepatitis, cirrose);
  • nefroptose, nyresvigt;
  • pankreasygdomme (pancreatitis, maligne tumorer);
  • hypertension;
  • skjoldbruskkirtel sygdom.

Men der er andre faktorer, der kan påvirke produktionen af ​​kolesterol:

  1. Genetiske lidelser. Metabolisme sats og egenskaber ved kolesterol behandling er arvet fra forældre. Hvis faderen eller moderen havde lignende afvigelser, er det meget sandsynligt (op til 75%), at barnet står over for de samme problemer.
  2. Ukorrekt ernæring. Med skadelige produkter i den menneskelige krop får kun 25% af kolesterolet. Men fede fødevarer (kød, bagværk, pølser, oste, svin, kager) er mere tilbøjelige til at blive en "dårlig" type. Hvis en person ikke vil have problemer med kolesterol, skal han følge en lav-carb diæt.
  3. Overvægt. Det er svært at sige, om overvægt faktisk bidrager til den forkerte behandling af kolesterol. Det har imidlertid vist sig, at 65% af overvægtige mennesker har problemer med "dårligt" kolesterol.
  4. Fysisk inaktivitet. Manglen på motorisk aktivitet fører til forringede metaboliske processer i kroppen og stagnationen af ​​"dårligt" kolesterol. Det bemærkes, at med en stigning i fysisk anstrengelse, nedsætter niveauet af dette stof i blodet hurtigt.
  5. Ukontrolleret medicin. Hormonale lægemidler, kortikosteroider eller beta-blokkere kan føre til en lille stigning i blodkolesterolniveauet.
  6. Dårlige vaner. Læger siger, at folk, der drikker alkohol og ryger et par cigaretter om dagen, ofte står over for en kraftig stigning i dårligt kolesterol og et fald i godt.

Kommunikation med hjerte-kar-sygdomme

Forhøjet kolesterol er en almindelig årsag til hjerte-kar-sygdomme. Overskydende "dårligt" kolesterol deponeres på væggene i blodkarrene, reducerer deres clearance og bidrager til udviklingen af ​​forskellige patologier.

Forøget kolesterol forårsager udviklingen af ​​følgende sygdomme:

  • aterosklerose med et fald i blodkarens lumen eller deres fuldstændige blokering;
  • koronar hjertesygdom med skade på arterierne;
  • myokardieinfarkt med ophør af iltadgang til hjertemuskel på grund af blokering af kranspulsåren med en trombose;
  • angina på grund af utilstrækkelig mætning af myokardiet med ilt;
  • slagtilfælde med delvis eller fuldstændig blokering af arterierne, der forsyner ilt til hjernen.

Diagnose, symptomer og yderligere forskning

Normalt har en person med forhøjet kolesterol følgende symptomer:

  • lys grå rand omkring hornhinden;
  • gullige knuder på øjenlågens hud
  • angina pectoris;
  • svaghed og smerter i underekstremiteterne efter træning.

Det er umuligt at diagnosticere afvigelsen ved ydre tegn og symptomer. Nogle gange kan de være helt fraværende. Derfor, for at identificere niveauet af kolesterol skal du lave en lipidprofil - en blodprøve fra en vene. Det vil vise niveauet af totalt "dårligt" og "godt" kolesterol i blodet.

Flere detaljer om lipidprofilen og dens indikatorer er beskrevet i videoen:

Diagnose i tilfælde af højdetektering

Efter at have bestemt niveauet for kolesterol, skal du kontakte terapeuten. Lægen vil undersøge patientens lægeattest og afgøre, om han har risiko for at erhverve vaskulære og hjertesygdomme.

Høj risiko for at udvikle sådanne sygdomme hos personer i følgende kategorier:

  • med et betydeligt overskud af kolesterol;
  • med hypertension
  • med diabetes af den første eller anden type.

Endokrinologen vil udføre:

  • palpation af skjoldbruskkirtlen;
  • ultralyd;
  • MR;
  • blodprøve for hormoner.

Gastroenterologen vil ordinere:

  • Ultralyd i leveren og bugspytkirtlen;
  • biokemisk blodprøve;
  • MR eller CT;
  • leverbiopsi.

Kun i tilfælde af en fuld undersøgelse vil den egentlige årsag til afvisningen blive identificeret og ordentlig behandling foreskrevet.

Forbedring af behandlingstaktik: hvordan man sænker indholdet af "dårligt" kolesterol

Hvordan man reducerer kolesterol i blodet og bringer det til niveauet af normen? For at sænke kolesterolet skal patienten fuldstændig ændre livsstil og helbrede samtidig sygdomme. Hvis sygdommen er forbundet med ukorrekt metabolisme eller ernæringsfejl, skal patienten:

  • spis en lav carb eller lavt kalorieindhold kost
  • undgå højt transfedt mad;
  • der er tomater, ærter, gulerødder, nødder, hvidløg, fisk;
  • sove mindst 8 timer om dagen
  • være opmærksom på kampen mod fedme;
  • daglige sportsundervisning mindst en time
  • opgive dårlige vaner.

Produkter og tallerkener, der er nyttige til opretholdelse og rensning af kroppen, er angivet i denne video:

Normalt er kost og ordentlig livsstil nok til at bringe kolesterolniveauet tilbage til det normale. Men hvis der er en alvorlig risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme, vil lægen ordinere medicin til at sænke kolesterolet i blodet - fra "dårligt" og til at opretholde "godt":

  1. Statiner ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Disse stoffer reducerer produktionen af ​​kolesterol i leveren.
  2. Vitamin B3 (niacin). Det reducerer produktionen af ​​"dårligt" kolesterol, men kan skade leveren. Derfor bør det tages under lægeligt tilsyn eller udskiftes med statiner.
  3. Sequestrants af galdesyrer ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Disse stoffer påvirker aktiviteten af ​​galdesyrer produceret af leveren. Da kolesterol er byggematerialet til galde, med lavt syreaktivitet, bliver leveren tvunget til at behandle mere af det.
  4. Sugehæmmere ("Ezetimibe"). Disse stoffer bryder processen med absorption af kolesterol i tyndtarmen.
  5. Antihypertensive midler. Disse stoffer reducerer ikke kolesterol, men hjælper med at opretholde hjerte og blodkares sundhed. Disse er diuretika, calciumkanalblokkere, beta-blokkere.

Lær alt om brugen af ​​statiner fra den informative video:

Fans af behandling af folkemusik retsmidler vil blive ked af det, men de fleste folkedroger er helt ubrugelige i kampen mod overskydende kolesterol. De kan kun bruges som et supplement til lægemiddelbehandling og kost.

Forhøjede niveauer af kolesterol i blodet er ikke en sygdom, men et symptom på andre lidelser i kroppen. Denne afvigelse kan imidlertid føre til alvorlige komplikationer og sygdomme i blodkarrene og hjertet.

Nyttig video om, hvad der er kolesterol i blodet og hvordan man kan slippe af med det:

For at normalisere niveauet af kolesterol skal patienten gennemgå en fuldstændig undersøgelse af de endokrine og kardiovaskulære systemer samt undersøgelsen af ​​mave-tarmkanalen. Først efter at have identificeret de egentlige årsager til stigende kolesterol i blodet, kan niveauet normaliseres.

Højt kolesteroltal - hvad betyder det?

Højt kolesterol sker i enhver alder. Hvordan skal man håndtere LDL (lavdensitets lipoprotein)? Hvordan diversificere og hvordan man spiser en kost?

Med højt kolesterol er væggene i blodkar tilstoppet.

HDL og LDL - hvad betyder det

Kolesterol (kolesterol) er en af ​​byggeklodserne i den menneskelige krop, såvel som den første fjende af blodkar. Det transporteres til celler i proteinforbindelsen - lipoprotein.

De adskilles af flere typer:

  1. High-density lipoproteins (HDL). Dette er "godt" godt kolesterol. For det meste proteinholdige forbindelser med et lavt cholesterolindhold, som er i stand til at transportere fri for skadeligt kolesterol til behandling i leveren. Sidstnævnte bevæger sig gennem kredsløbssystemet, der sætter sig på væggene i blodkarrene. Tager del i metabolisme, produktion af galdesyrer, hormoner, fremmer dannelsen af ​​cellemembraner. I en sund krop dominerer HDL over andre typer lipoproteiner.
  2. Low density lipoproteins (LDL). Med et overskud af LDL dårlige kolesteroltræsko udvikler lumen af ​​blodkar, atherosclerose, problemer med tryk begynder.

Low-density lipoproteiner påvirker negativt vaskulære vægge

Hvad betyder højt kolesterol?

Når HDL og lever ikke har tid til at klare den stigende mængde LDL, begynder sundhedsproblemer. Hvad får det til at stige?

Væksten af ​​LDL er i de fleste tilfælde ikke en uafhængig sygdom, men en konsekvens af alvorlige lidelser i kroppen. Resultatet af fejl i systemer eller organer, dårlige vaner, usund livsstil.

Årsagerne til højt kolesteroltal er:

  • hypertension;
  • lever- eller nyresygdom
  • diabetes;
  • hypothyroidisme;
  • pancreasproblemer, herunder pancreatitis
  • en diæt uden fiber eller umættet fedt
  • rygning, alkoholisme;
  • arvelige sygdomme (for eksempel hypercholesterolemi, hyperlipidæmi);
  • fedme, overvægtige
  • nefrose;
  • graviditet;
  • virkningen af ​​medicin, hormoner;
  • kroniske aldersrelaterede sygdomme (kardiovaskulær, fordøjelseskanalen);
  • ukorrekt ernæring.

Overvægtige mennesker er mere tilbøjelige til at lide af højt kolesteroltal.

En overflod af fede fødevarer af animalsk oprindelse, stegte fødevarer, slik og fastfood er en uudtømmelig kilde til dårligt kolesterol. Mængden af ​​LDL i en i en sådan skål overstiger normen flere gange. For eksempel kaldes en omelet fra 2 æg en kolesterol "bombe", fordi den indeholder en ugentlig norm for skadeligt kolesterol!

Forudsætninger for LDL-hopp er ældre alder og hormonel ubalance. Så hos mænd stiger kolesterol i alder over 35 år, hos kvinder - efter overgangsalderen.

Næsten hver person har trivielle grunde til disposition:

  • stivhed;
  • stillesiddende arbejde;
  • substandard mad;
  • overspisning;
  • ingen kardiobelastning i frisk luft.

Symptomer på højt kolesteroltal

Der er ingen tegn på at øge kolesterolet. Sygdommen udvikler sig asymptomatisk.

Kronisk høj LDL indirekte udtrykkes af:

  • spredning, hukommelsessvigt
  • smerter i benene
  • presser, trækker smerter i brystet, hjerte;
  • uregelmæssigt højt tryk
  • tidlig overgangsalder.

Med et overskud af LDL vises gul uddannelse på øjenlågene

Hvad er farligt højt kolesteroltal

Konsekvenserne er de værste. Kredsløbssystemet kan ikke længere fuldt ud pumpe blod. Fartøjets diameter indsnævres, væggene er dækket af kolesterol og modtager ikke mad fra blodbanen. Dette gør dem tynde, svage og uelastiske. Lider af mangel på ilt, ernæring og blodcirkulationsorganer i vejen for blokering.

Kolesterollaget tykner og danner plaques med blodpropper, som ikke har ført frem gennem fartøjets smalle kanal.

Følgelig iskæmi af væv og andre irreversible lidelser:

  • myokardieinfarkt;
  • hjerneslag
  • kronisk hypertension;
  • trombose, tromboflebitis i underekstremiteterne;
  • seksuel dysfunktion hos mænd;
  • hjertesygdom
  • kredsløbssygdomme i hjernen.

Forhøjet kolesterol kan forårsage myokardieinfarkt

Hvad skal man gøre med højt kolesteroltal

Behandling af forhøjet kolesterol giver ind, men langsomt. Det første og grundlæggende trin i rensningsterapi: patienten bliver nødt til at følge sin egen kost i lang tid eller endda for livet.

Ryd skibene vil hjælpe folkelige opskrifter. For det meste urtete, infusioner, der styrker blodkarrene, giver dem elasticitet.

Medicin bidrager til fortynding af plaques, lag og fjernelse af LDL fra kroppen.

Medicinsk behandling

Narkotikabehandling er forskelligartet og effektiv. Minus: mange bivirkninger, ofte lider patienten i gastrointestinale sygdomme i løbet af behandlingen.

High cholesterol drug groups:

  1. Statiner. Medicin forhindrer produktion af enzymer, der er involveret i syntesen af ​​kolesterol. Dens beløb kan reduceres med 50-60%. Mevacor, Lexor og Baikol er de mest almindelige i denne terapi.
  2. Fibrater. Forberedelser med fibrinsyre reducerer produktionen af ​​kolesterol, det vil sige de påvirker leveren. Reducer mængden af ​​lipider i blodet. Af disse foreskriver de Tykolor, Lipantil, Lipanor.
  3. Forberedelser til lav fordøjelighed af kolesterol i tarmen. Hjælpeværktøj til at reducere indtagelse af kolesterol med mad. Effekten er ubetydelig, fordi ved indtagelse af mad får lille stof. Øvelse af kost og lignende stoffer reducerer til nul evnen til at genopfylde kroppens LDL. En af de populære udnævnelser er Ezetrol.
  4. Vitaminer og olier, kosttilskud. Lidt, men giver effekten af ​​at reducere omega 3, liposyre, folsyre, nikotinsyre, hørolie, præparater med fiskeolie.

Lipantil indeholder fibrinsyre

Hvordan man behandler folkemedicin

Alternativ medicin kender mange behandlinger. Disse er lange kurser for at tage hjemme medicin, og de er ikke egnede til folk, hvis kolesteroltal alvorligt overstiger normen. Velegnet til forebyggelse og parret med stoffer.

hørfrø

Sådan tager du:

  1. Slib frøet i en kaffekværn til et pulver.
  2. En spiseskefuld tørt pulver spises om morgenen, før de spiser og vaskes med rigeligt rent vand. For nemheds skyld og viskositet kan medicin sprøjtes med vand for at gøre det lettere at sluge. At begynde at spise i 30-40 minutter.
  3. Kurset er 3-4 måneder uden afbrydelse.

Flaxseed hjælper med at sænke kolesterolet

Citroner, honning og hvidløg

For 1 kg citroner er der 200 g honning og 2 hvidløgshoveder. Citroner males sammen med skræl. Brug f.eks. Et gitter af plast. Kontakten af ​​citroner og metal reducerer mængden af ​​gavnlige enzymer.

Hvidløg, citron og honning - enkle kolesterolsænkende midler

Hvidløg knustes i smul, blandet med honning og en opslæmning af citroner. Opbevares i glas, i køleskabet.

Modtagelse 1-2 st. l. før du spiser.

Linden te

På 1 liter kogende vand smider en tredje kop tørrede linden blomster. Kog ikke, og luk låget, luk et håndklæde og lad det brygge i 20-30 minutter. Drik i stedet for te, helst uden sukker.

Pas på, sænker trykket!

Lime te mindsker kolesterol men sænker blodtrykket

diæt

Ca. 70% af det totale kolesterol produceres af kroppen selv. Dvs. den daglige sats for en naturlig forøgelse af stoffet er 5 g. Kun 30% kommer til kroppen med mad - ca. 1,5 g. Medicin har vist, at stive kolesterolfrie kostvaner kun forværrer problemet med øget LDL: kroppen producerer alene i store mængder mængder. Anbefal at holde fast i mad moderering og give præference for naturlige produkter.

Hvad skal man spise med højt kolesteroltal

Bagt, kogt, stuvet, dampet skåle er tilgængelige metoder til fremstilling af en diætmenu.

Hvilke produkter skal du være opmærksom på:

  • kulhydrater - brød, korn, pasta;
  • frugt og grøntsager - alt uden undtagelse er citrus særlig nyttig;
  • bælgfrugter og nødder;
  • mejeriprodukter - med et fedtindhold på mindst 1%, ikke mere
  • proteinfødevarer - hvidt fjerkrækød uden hud, rødt kød uden fedt, hvid havfisk;
  • sukker - ikke mere end 50 gram om dagen, det er bedre at erstatte frugten.

Med forhøjet kolesterol er det nyttigt at spise en masse grøntsager og frugter.

Liste over forbudte produkter

Hvad er værd at glemme:

  • stegte, fede retter;
  • krydderier og enhver smagsforstærkere;
  • røget kød, tørret kød;
  • fisk gyde;
  • dyreaffald;
  • dåse mad;
  • fastfood;
  • animalsk fedt og alle madlavningsolier;
  • æg - du kan 1-2 stykker om ugen, hvis du udelukker æggeblommer, så uden restriktioner;
  • fede mejeriprodukter, oste af oste;
  • sød muffin, blødt wienerbrød.

Mad fra fastfood er kontraindiceret til højt kolesteroltal

Eksempelmenu for dagen

Følg fraktionerede og hyppige måltider i små portioner. På dagen for 4-5 måltider.

Hvad menuen skal se ud:

  1. Første morgenmad. Boghvede grød med kogt kyllingebryst uden huden. Grøntsagssalat med linolie. Afkogning af vilde rose.
  2. Anden morgenmad Fedtfri cottage cheese, et æble, en håndfuld nødder.
  3. Frokost. Dampfisk med bagt kartofler. Bønner med tomatsauce. Linden te.
  4. Høj te Rødkogt kød med grøntsagssalat. Frugter.
  5. Middag. Mælkegrød og frisk juice.

Før du går i seng kan du drikke et glas nonfat kefir.

Før sengetid er det nyttigt at drikke fedtfattig kefir

forebyggelse

Den bedste forebyggelse af at holde normale LDL niveauer er sund mad. Mennesker, der er i fare, bør gøres vane med konstant overvågning af deres fødekultur.

Forebyggelse af kolesterol akkumuleringer vil hjælpe:

  • sport og fysisk aktivitet
  • rettidigt behandlede sygdomme
  • vægttab kontrol
  • regelmæssige kontrolbesøg hos lægen.

Øget kolesterol er et resultat af en skødesløs diæt eller et symptom på en sygdom. Normen for LDL hos en sund person varierer og afhænger af alder og køn. Det er muligt at kontrollere og reducere højt kolesteroltal ved hjælp af kost, medicin og folketerapier.

Bedøm denne artikel
(2 mærker, gennemsnitlig 5,00 ud af 5)

Årsager til højt kolesteroltal, hvad skal man gøre, hvordan man behandler?

Kolesterol er et fedtholdigt stof, som er en del af næsten alle levende organismer. Det skal forstås, at kun 20-30% af det kommer ind i kroppen med mad. Resten af ​​kolesterol (synonymt med kolesterol) produceres af kroppen uafhængigt. Derfor kan årsagerne til stigningen i blodniveauet være mange.

Kolesterol er forhøjet - hvad betyder det?

Læger taler om at øge niveauet af kolesterol i blodet, når tallene overstiger normen med mere end en tredjedel. Hos raske mennesker bør kolesterol være mindre end 5,0 mmol / l (mere detaljeret kan du finde ud af her: kolesteroltalet i blodet efter alder). Imidlertid er ikke alt det fedtlignende stof indeholdt i blodet farligt, men kun lipoproteiner med lav densitet. De udgør en trussel på grund af det faktum, at de har tendens til at akkumulere på væggene i blodkar og efter en vis tidsperiode at danne aterosklerotiske plaques.

En trombose (som hovedsagelig består af blodplader og blodproteiner) begynder gradvist at danne sig på overfladen af ​​væksten inde i beholderen. Han gør fartøjet endnu smalere, og nogle gange kommer et lille stykke af blodproppen, som bevæger sig sammen med blodstrømmen gennem fartøjet til det punkt, hvor fartøjet smalter helt. Der er blodpropper og fast. Dette fører til, at blodcirkulationen forstyrres, hvorfra et bestemt organ lider. Ofte er arterierne i tarmene, underekstremiteterne, milten og nyrerne udsat for blokering (samtidig siger lægerne, at et organ er blevet infarkeret). Hvis det fartøj, der føder hjertet, lider, så har patienten et myokardieinfarkt, og hvis hjerneskibene, så et slagtilfælde.

Sygdommen skrider langsomt og umærkeligt til mennesker. En person kan først mærke de første tegn på manglende blodtilførsel til et organ, når arterien er mere end halvt tilstoppet. Det vil sige at aterosklerose vil være i et progressivt stadium.

Hvor præcis sygdommen manifesterer sig, afhænger af, hvor kolesterol begyndte at ophobes. Hvis aorta bliver blokeret, begynder personen at opleve symptomer på hypertension. Han står også overfor en aorta-aneurisme og død, hvis passende terapeutiske foranstaltninger ikke tages i tide.

Hvis kolesterol trænger til aortabuen, så vil det til sidst føre til, at blodforsyningen til hjernen forstyrres, det forårsager symptomer som svimmelhed, svimmelhed og derefter udvikler et slagtilfælde. Hvis hjertens hjertearterier er blokeret, er resultatet en kranspulsårssygdom.

Når en blodpropp dannes i arterierne (mesenteric), som giver tarmene, kan tarmvæv eller mesenteri dø. Også abdominal paddann er ofte dannet, hvilket forårsager mavesmerter, oppustethed og opkastning.

Når nyretarierne påvirkes, truer det en person med arteriel hypertension. Overtrædelse af blodtilførslen til penisens kar giver en seksuel dysfunktion. Overtrædelse af blodtilførslen til nedre ekstremiteter fører til udseende af smerter i dem og udvikling af skamhed, som kaldes intermitterende.

Hvad angår statistiske data, observeres oftest en stigning i niveauet af kolesterol i blodet hos mænd over 35 år og hos kvinder, der går ind i overgangsalderen.

Så forhøjet blodkolesterol kan kun betyde én ting: Der opstår alvorlige forstyrrelser i kroppen, som i sidste ende fører til døden, hvis de ikke træffer de nødvendige foranstaltninger.

Årsager til højt kolesteroltal

Årsagerne til, at niveauet af kolesterol forbliver stabilt hævet, kan være som følger:

Personen har arvelige sygdomme. Blandt dem er polygen familiel hyperkolesterolemi, arvelig dysbetalipoproteinæmi og kombineret hyperlipidæmi;

Højt blodtryk

Iskæmisk hjertesygdom;

Leverpatologier, især kronisk og akut hepatitis, cirrose, ekstrahepatisk gulsot, subacut dystrofi af leveren;

Aldersrelaterede sygdomme, der oftest forekommer hos mennesker, der har gået over det 50-årige mærke;

Maligne tumorer i prostata

Utilstrækkelig produktion af somatotrop hormon

Perioden med at bære et barn

Fedme og andre stofskifteforstyrrelser;

Kronisk obstruktiv lungesygdom

Tager visse lægemidler, såsom androgener, adrenalin, chlorpropamid, glukokortikosteroider;

Rygning er desuden nok at være bare en passiv ryger;

Alkoholisme eller simpelthen misbrug af alkoholholdige drikkevarer

Stillesiddende livsstil og mangel på minimum fysisk aktivitet

Overdreven forbrug af junk og fede fødevarer. Her er det imidlertid værd at nævne, at dette ikke handler om at skifte til en ikke-kolesterol diæt, men om at reducere mængden af ​​fede og stegte fødevarer forbrugt.

Hvad er farligt højt kolesteroltal?

Der er visse trusler mod menneskers sundhed, hvis han har en vedvarende stigning i blodkolesterolniveauet. Mange tager ikke dette som en grund til bekymring. Men denne kendsgerning bør ikke efterlades uden opmærksomhed, da det fører til fremkomsten af ​​en række kardiovaskulære patologier, som i sidste ende bliver årsagerne til hjerteanfald og slagtilfælde.

Selv på trods af det faktum, at for at behandle hjertesygdomme og blodkar er der et stort antal stoffer og en lang række metoder, er disse patologier først blandt alle sygdomme, der fører til døden blandt befolkningen i hele verden. Verdenssundhedsorganisationen giver klare tal: 20% af slagtilfælde og 50% af hjerteanfald skyldes, at folk har forhøjet kolesteroltal. Fortvivl ikke, hvis et højt indhold af dette stof i blodet er blevet identificeret, da kolesterol kan og skal kontrolleres.

For at realistisk kunne vurdere risikoen for en risiko er det imidlertid nødvendigt at forstå klart hvad der udgør farligt og harmløst kolesterol:

LDL er det såkaldte "dårlige" kolesterol. Det er stigningen i dens niveau, der truer tilstoppelsen af ​​arterierne, og som følge heraf er der en trussel om dannelse af slagtilfælde og hjerteanfald. Derfor er det nødvendigt at stræbe efter at sikre, at dets indikatorer i blodet ikke overstiger mærket 100 mg / dl. Men disse er indikatorer for en absolut sund person. Hvis en historie med hjertesygdom, så reducere niveauet af LDL bør være mindst 70 mg / dL;

"Godt" kolesterol reducerer det "dårlige" indhold. Han er i stand til at slutte sig til det "dårlige" kolesterol og transportere det til leveren, hvor det efter bestemte reaktioner vil blive udskilt naturligt fra menneskekroppen;

En anden type usundt fedt kaldes triglycerider. De cirkulerer også i blodet og, som LDL, øger risikoen for at udvikle dødelige sygdomme. Deres blodniveauer bør ikke overstige 50 mg / dl.

Hver persons kolesterol cirkulerer i blodbanen, og hvis niveauet af "dårlige" fedt begynder at stige, så eller snarere, overskuddet, har tendens til at deponere på væggene i blodkarrene, indsnævrer arterierne over tid, så blodet ikke kan passere gennem dem som før. Og deres vægge bliver skrøbelige. Plaques form, hvorom en blodprop dannes. Det forstyrrer blodforsyningen af ​​et organ og forekommer vævs-iskæmi.

Risikoen for, at forhøjet kolesterol ikke vil blive diagnosticeret til tiden, er så højt som antallet af dødsfald som følge af denne proces. Dette skyldes det faktum, at forhøjet kolesterol manifesterer sig meget sent i form af visse symptomer.

Derfor er det så vigtigt at være opmærksom på:

Tilstedeværelsen af ​​smerter i underekstremiteterne, når de går;

Udseendet af en xanthan eller gule pletter på huden;

Tilstedeværelsen af ​​overskydende vægt;

Smerter af forstrengende karakter i hjertet af hjertet.

Hvis der er mindst et af disse tegn, er det nødvendigt at kontakte en læge så hurtigt som muligt og bestå de relevante tests.

6 myter om højt kolesteroltal

Men du bør ikke blive forøvet med tanker om kolesterol uden nogen særlig grund. Mange mennesker er så sikre på, at det er en dødelig trussel, så de forsøger med alle tilgængelige midler til at reducere niveauet af forbruget med mad. For at gøre dette skal du bruge en række diæt, der indebærer udelukkelse fra fedtholdige produkters kost. Det gør dog ikke helt rigtigt, fordi du som følge heraf kan forårsage endnu større skade på dit helbred. For at opretholde niveauet af kolesterol i normen og samtidig ikke forårsage skade på din egen krop, skal du gøre dig bekendt med de mest almindelige myter.

6 myter om højt kolesteroltal:

Kolesterol kan komme ind i kroppen kun med mad. Faktisk er dette en almindelig misforståelse. I gennemsnit indtager kun 25% af disse fedtstoffer blodet udefra. Resten af ​​det produceres af kroppen uafhængigt. Derfor, selvom du forsøger at reducere niveauet af disse fedtstoffer ved hjælp af forskellige diæt, er det stadig umuligt at "fjerne" dets væsentlige andel. Læger anbefaler at overholde en kolesterolfri diæt ikke med det formål at forebygge, men kun til medicinske formål, når niveauet af disse fedtstoffer virkelig går ud af skalaen. Et købmandssæt, der eliminerer overskydende kolesterol, bør være fri for hårde oste, fedmælk og svinekød. Desuden er skaden forårsaget af palme og kokosolie, der er fyldt med is, kager og næsten alle kager.

Ethvert kolesterol er skadeligt for menneskers sundhed. Dette er dog ikke tilfældet. En, nemlig LDL - kan virkelig føre til alvorlige sygdomme, og en anden type kolesterol, nemlig HDL, tværtimod tjener til at neutralisere truslen. Hertil kommer, at "skadeligt" kolesterol kun er farligt, hvis niveauet virkelig overstiger normen.

Et kolesterolniveau, der overstiger normen, fører til udvikling af sygdomme. Faktisk kan ingen sygdom være forårsaget af højt kolesteroltal. Hvis tallene er for høje, skal du være opmærksom på årsagerne til dette. Det kan være et tegn på patologi af nyrerne, leveren, skjoldbruskkirtlen og andre organer eller systemer. Ikke kolesterol er skyldige i hjerteanfald og slagtilfælde, men dårlig ernæring, hyppig stress, manglende træning og dårlige vaner. Derfor er det nyttigt at vide, at triglycerider i blodet og det totale kolesterol ikke bør overstige niveauerne på henholdsvis 2,0 og 5,2 mmol pr. Liter. Niveauet af kolesterol med højt og lavt densitet bør ikke være højere end 1,9 og 3,5 mmol pr. Liter. Hvis fedt med lav densitet har overvurderet ydeevne, og høj densitet er tværtimod lav, så er dette det farligste signal af problemer i kroppen. Det vil sige, at det "dårlige" kolesterol råder over det "gode".

Det mest alvorlige faresignal er en stigning i blodkolesterolniveauet. Dette er en anden almindelig myte. Det er langt mere farligt at lære at det er triglyceridniveauet, der er overvurderet.

Kolesterol reducerer levetiden. De fleste mennesker tror, ​​at med et lavere niveau af totalt kolesterol øges antallet af år, der er betydeligt. Men i 1994 blev undersøgelser gennemført, hvilket viser, at dette ikke er en absolut sandhed. Hidtil er der ikke mere eller mindre overbevisende argument til fordel for denne fælles myte.

Med hjælp af stoffer kan reducere niveauet af kolesterol i blodet. Dette er ikke helt sandt, da statiner er yderst skadelige for kroppen. Men der er naturlige produkter, der indtager som i mad, er det muligt at opnå reduktionen af ​​overdrevne indikatorer. For eksempel taler vi om nødder, olivenolie, havfisk og nogle andre.

Hvordan man behandler højt kolesteroltal?

For at reducere niveauet af kolesterol i blodet anvendes både lægemidler og ikke-medicinske metoder.

Fysisk aktivitet

At reducere kolesterolniveauet vil være tilstrækkelig fysisk aktivitet:

For det første hjælper regelmæssig træning kroppen med at fjerne fedt, der er kommet ind i blodbanen med mad. Når "dårlige" lipider ikke længe i blodbanen i lang tid, har de ikke tid til at slå sig ned på væggene i blodkarrene. Det har vist sig at løbende bidrager til fjernelse af fedt afledt af produkter. Det er de mennesker, der regelmæssigt løber, der er mindst modtagelige for dannelsen af ​​kolesterolplaques;

For det andet kan regelmæssig motion, gymnastik, dans, langvarig udsættelse for frisk luft og regelmæssige legemsbelastninger holde muskeltonen, hvilket har en positiv effekt på blodkarternes tilstand.

Særligt vigtigt er vandreture og regelmæssig motion for ældre. Ikke desto mindre bør du ikke for meget, da en stigning i pulsen også kan påvirke personens sundhed i hans avancerede år negativt. I alt er det nødvendigt at overholde foranstaltningen og i kampen mod overskydende kolesterol også.

Nyttige tips

Her er 4 mere yderst hjælpsomme tips til at hjælpe dig med at sænke dit dårlige kolesterol:

Det er nødvendigt at opgive dårlige vaner. Rygning er en af ​​de mest almindelige faktorer, der svækker menneskers sundhed. Alle organer undtager undtagelsesvis det; desuden øges risikoen for atherosklerose;

Med hensyn til alkohol i rimelige doser kan det endda hjælpe med at bekæmpe kolesterolindskud. Men det er umuligt at overskride et mærke i 50 gram til stærke drikkevarer og i 200 gram for lav alkohol. Denne forebyggende metode er imidlertid ikke for alle. Desuden er nogle læger stærkt imod brugen af ​​alkohol, selv i små doser;

Udskiftning af sort te med grøn kan reducere kolesterol med 15%. De stoffer, der er indeholdt i det, bidrager til, at væggene i kapillærerne styrkes, og niveauet af skadelige lipider falder. Antallet af HDL øges tværtimod;

Forbruget af nogle friske frugtsaft kan også være en forebyggende foranstaltning i kampen mod kolesterolblokke. Dog skal de tages korrekt og i en bestemt dosis. Derudover har hver saft ikke en gavnlig virkning på kroppen. Blandt dem der virkelig virker: sellerijuice, gulerod, rødbeder, agurk, æble, kål og appelsin.

mad

I kampen mod højt kolesterol kan hjælpe kost, hvor nogle fødevarer skal elimineres fuldstændigt, og forbruget af nogle reduceres til minimumsbeløbet. Det er vigtigt, at en person ikke spiser mere end 300 mg kolesterol pr. Dag sammen med mad. Det meste af dette stof i hjernen, nyre, kaviar, æggeblomme, smør, røget pølser, mayonnaise, kød (svinekød, oksekød, lam). Hvis disse produkter bidrager til det faktum, at niveauet af kolesterol i blodet vil stige støt opad, så er der dem, der tværtimod sænker det.

Især er det vigtigt, at kosten nødvendigvis er til stede:

Mineralvand, grøntsags- og frugtsaft, men kun dem, der blev presset af friske frugter;

Olier: oliven, solsikke, majs. Desuden bør de være, hvis ikke et komplet alternativ, så i det mindste en delvis udskiftning af smør. Det er olivenolie samt avocado og nødder, der indeholder sådanne olier, der bidrager til at reducere niveauet af dårligt kolesterol;

Kød, der anvendes i kost af en person med forhøjet kolesterol, skal være magert. Disse er sådanne typer af animalske produkter som kalvekød, kaninkød og fjerkrækød, som først skal slippe af med huden;

Korn. Glem ikke om hele korn, især hvede, havre og boghvede;

Frugter. På dagen skal du spise mindst 2 portioner af forskellige frugter. Selv om jo mere der er, jo hurtigere vil niveauet af kolesterol i blodet falde. Citrusfrugter er særligt nyttige. Det blev især konstateret, at pektin indeholdt i pulp og skræl af en grapefrugt tillader at reducere kolesterolniveauer på op til 7% betydeligt i løbet af kun to måneder med regelmæssigt forbrug;

Bælgfrugter. Deres vigtigste våben i kampen mod overskydende kolesterol er det høje indhold af celluloseopløseligt i vand. Det er hun, der er i stand til naturligt at fjerne fedtlignende stoffer fra kroppen. En lignende virkning kan opnås ved indtagelse af klid, både majs og havre;

Havfiskfedtstoffer. Fede sorter af fisk, der indeholder omega 3, kommer til støtte for personer, der lider af højt kolesteroltal. Det er dette stof, der får blodsviskositeten til at falde betydeligt, og blodpropper dannes med en lavere frekvens;

Hvidløg. Det virker naturligt på kolesterol med hensyn til at reducere dets blodniveauer. Der er dog en nyansering - det er nødvendigt at forbruge det frisk, uden forudgående varmebehandling.

Medicinsk brug

Ud over sådanne metoder som øget fysisk aktivitet, opretholdelse af en sund livsstil og spise sunde fødevarer, kan en person med forhøjet kolesterol tilbydes medicin, blandt dem:

Avenkor, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal og andre statiner. Det aktive stof i hver af disse stoffer er en ting - simvastatin. Det er imidlertid nødvendigt at være yderst forsigtig, når du tager disse lægemidler, da de har et stort antal bivirkninger, herunder standsning af mevalonatprodukter. Det er dette stof, der er forløberen for kolesterol i kroppen. Men udover dette udfører mevalonat en række andre lige vigtige funktioner. Hvis niveauet falder, kan binyrerne forstyrres. Derfor begynder patienterne at udvikle ødemer, når de tager stoffer fra gruppen af ​​statiner, øger risikoen for infertilitet, forekomsten af ​​allergier, astma, kan endda skade hjernen. Du bør ikke bruge nogen medicin selv til at sænke kolesterolet. Hertil kommer klare medicinske instruktioner, og der skal gives anvisninger, og behandlingen skal finde sted under lægens vejledning.

Traykor, Lipantil 200M. Disse værktøjer reducerer effektivt kolesterolniveauet hos patienter med diabetes. Hvis du bruger dem løbende, er det muligt at opnå ikke kun lavere kolesterol, men også reducere komplikationerne af den underliggende sygdom - diabetes. Desuden udskilles urinsyre fra kroppen. Disse værktøjer bør dog ikke anvendes, hvis der er nogen abnormiteter i blæren eller jordnødallergi;

Forberedelser: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. I dette tilfælde er den aktive bestanddel atorvastatin. Men disse stoffer hører også til gruppen af ​​statiner og har udtalt bivirkninger, på trods af deres dokumenterede effekt, anvendes med stor omhu;

En anden aktiv ingrediens fra gruppen af ​​statiner er rosuvastatin. Indeholdt i sådanne værktøjer som: Crestor, Rosukard, Rosulip, Tevastor, Akorta osv. De bør kun bruges, hvis niveauet af kolesterol overstiger normen. Forberedelser af denne gruppe statiner ordineres i små doser.

Desuden kan du efter at have hørt en læge prøve at tage kosttilskud. De er ikke stoffer, men de kan hjælpe med at sænke kolesterolet. Selv om kosttilskud er mindre effektive end statiner, har de næsten ingen bivirkninger. Blandt de mest populære kosttilskud, der er foreskrevet på et forhøjet niveau af "skadelige" fede stoffer, er Omega 3, Tykveol, Liposyre, SitoPren, Doppelgerts Omega 3. De kan suppleres med vitaminterapi. Navnlig folinsyre og B-vitaminer vil være nyttige for personer med forhøjet kolesterolniveau. Men det er bedre, hvis en person modtager dem med mad, og ikke i en doseringsform.

Forebyggelse af højt kolesteroltal

Forebyggende foranstaltninger med henblik på at reducere kolesteroltal er de mest effektive foranstaltninger til bekæmpelse af vaskulære og hjertesygdomme.

For at forhindre dannelsen af ​​kolesterolplaques skal følgende anbefalinger følges:

Leder den rigtige måde at leve på. Måske vil de fleste mennesker tro, at dette er en ret banal anbefaling, men det er den mest effektive i kampen mod forhøjet kolesterol. Desuden lykkes det ikke alle i at overholde en rigtig sund livsstil, uanset hvor simpelt det kan virke;

Eliminere eller minimere stressfulde situationer. Naturligvis for at undgå dem helt vil det ikke fungere, for hvis du ikke kan klare dine egne følelser, kan du ifølge lægeens anbefaling tage naturlige beroligende midler;

Undgå at overvære og reducere forbruget af fødevarer, der indeholder store mængder kolesterol. Du bør ikke forlade dem fuldstændigt, hvis niveauet af kolesterol ikke er forhøjet, men for at forhindre det, skal du overholde en mere eller mindre sund kost;

Hypodynamien er en anden "ven og allieret" af højt kolesteroltal. Jo mindre en person bevæger sig, desto større er hans risiko for at danne kolesterolplaques i karrene. Derfor er regelmæssig motion på kroppen så vigtig;

Afvisning af dårlige vaner. Alkoholisme og rygning og uden kolesterol har en skadelig virkning på alle organer i menneskekroppen. Og under øget kolesterol øges risikoen for dødsfald fra hjerteanfald og slagtilfælde flere gange;

Regelmæssige besøg hos lægen og donere blod for at bestemme niveauet af kolesterol i det. Dette gælder især for mænd over 35 år og for kvinder, der kom ind i overgangsalderen. Det er disse mennesker, der har store risici for at danne kolesterolplaques;

Det er nødvendigt at overvåge sin egen vægt. Selv om det ikke direkte påvirker kolesterol, kan sygdomme forårsaget af fedme dog være en faktor, der har skubbet væksten af ​​kolesterol;

Forhøjet kolesterol er en grund til at kigge efter problemer og funktionsfejl i kroppen. Det er altid værd at huske på, at en meget lille del af kolesterol kommer fra mad. Derfor, hvis niveauet vokser, og en person holder sig til en sund menu, så er det værd at kontakte en specialist til identifikation af associerede sygdomme.

Ifølge de fleste læger er opdræt af kolesterol årsagen til uopmærksomheden over for deres egen sundhed og livsstil. For at undgå dannelsen af ​​kolesterolplaques er det ikke nok bare at begrænse visse fødevarer fra menuen. Tilgangen bør være omfattende, og du skal starte med en livsstil.

Derudover er det altid vigtigt at huske, at sygdommen er lettere at forhindre end at helbrede den senere. Desuden har stoffer til at reducere kolesterol i blodet mange bivirkninger.

Artikelforfatter: Kuzmina Vera Valerievna | Dietiker, endokrinolog

Uddannelse: Diplom RSMU dem. N. I. Pirogov, specialitet "General Medicine" (2004). Residences ved Moskva State University of Medicine and Dentistry, diplom i "Endocrinology" (2006).

Forhøjet kolesterol: årsager og behandling

Højt kolesterol (hypercholesterolemi) er en tilstand, hvor et overskud af dette stof er til stede i kroppen. På verdensplan lider hver tredje person over 25 år af højt kolesteroltal. Folk med højt kolesteroltal er langt mere tilbøjelige til at udvikle hjerte-kar-sygdomme (CVD).

Hypercholesterolemi er farlig, fordi det kan være asymptomatisk i lang tid, så CVD'er diagnosticeres på et sent stadium og er den største dødsårsag i industrilande som følge af slagtilfælde eller myokardieinfarkt.

I nogle tilfælde observeres hyperkolesterolemi selv hos personer med normal vægt, ordentlig kost og leder en aktiv livsstil. Forhøjet kolesterol følger ofte en anden langt mere fremtrædende sygdom, såsom fedme og diabetes. Derfor skifter opmærksomheden ofte til disse sygdomme. Som følge heraf modtager en betydelig andel af mennesker med højt kolesterol ikke behandling selv i udviklede lande.

Kolesterol og dets typer

Kolesterol er en naturlig bestanddel af alle celler i kroppen. Det er en blød, voksagtig fedtstof, som mere syntetiseres i kroppen, og kun en lille del kommer fra mad. Kolesterol er afgørende for dannelsen af ​​cellemembraner i kroppen, D-vitamin og visse hormoner. Kolesterol er ikke opløseligt i vand, så det kan i sig selv ikke bevæge sig rundt i kroppen. Partikler kaldet lipoproteiner bidrager til at transportere kolesterol til kredsløbssystemet. Der er to hovedtyper af lipoproteiner:

  • "God" (HDL eller lipoproteiner, karakteriseret ved høj densitet);
  • "Dårlig" (LDL eller lipoproteiner, som er karakteriseret ved lipoproteiner med lav densitet).

Normale niveauer af totalt kolesterol i blodet spænder fra 5-5,26 mmol / l. Det samlede kolesterol giver dog ikke et komplet billede af sundhedstilstanden. Forholdet mellem de to former for cholesterol (dvs. mellem HDL og HDL) er en vigtig indikator for risikoen for CVD. Også i blodet er der en tredje type fedtlignende stoffer - triglycerider. Med en stigning i deres niveau falder HDL koncentrationen.

Triglycerider er den vigtigste form for fedt, der opbevares af kroppen. Når du tænker på fedt på lår og mave, tænker du på triglycerider. De er slutproduktet af nedbrydning af fedtstoffer, der forbruges med mad. Enhver form for mad fordøjet af din krop og ikke direkte rettet mod energibehov eller andre formål, omdannes til triglycerider opbevaret i fedtvæv. Ligesom kolesterol transporteres de gennem kroppen gennem lipoproteiner.

Hvis du har højt kolesterol, betyder det normalt, at niveauet af LDL er forhøjet. Normalt er niveauet af HDL normalt eller endog reduceret, og indholdet af triglycerider er normalt eller forhøjet.

Kolesterol til stede i fødevarer med overskydende forbrug kan være skadeligt. Forhøjet kolesterol øger risikoen for CVD, hjerteanfald og slagtilfælde. Når for meget LDL cirkulerer i blodet, kan det føre til dannelse af kolesterolplaques (kolesterolaflejringer) på den indre overflade af arterierne. Pladerne smelter eller blokerer gradvist lumen i arterierne, hvilket fører til et fald i blodgennemstrømningen til hjernen, hjertet og andre organer. Dette kan føre til hjerteanfald eller slagtilfælde.

Hvorfor stiger kolesterol? I nogle tilfælde har nogle mennesker højt kolesterol på grund af arvelige faktorer. Imidlertid er hovedårsagen til højt kolesterol i de fleste tilfælde den forkerte livsstil med en kombination af forbrug af store mængder fedtholdige fødevarer, overdrevent rigeligt i mættede fedtstoffer. Forhøjet kolesterol kan forhindres, nogle gange er det nok at justere kost og bringe fysisk aktivitet ind i dit liv. Hvis dette ikke er nok, kan lægen anbefale at tage visse lægemidler, der reducerer kolesterol.

Tegn på stigning

Normalt forekommer symptomerne på højt kolesterol ikke. I de fleste tilfælde fører højt kolesterol til farligt CVD (hjerteanfald, slagtilfælde osv.) Og diagnosticeres under undersøgelsen i forbindelse med dem. Disse sygdomme udvikles sædvanligvis som et resultat af aflejringen af ​​kolesterolplaques på den indre overflade af arterier. Den eneste måde at opdage dette farlige fænomen på er at få en blodprøve for kolesterol. Det anbefales at teste for kolesterol efter at have nået 20 år. Selvom kolesterolet er helt normalt, er det fornuftigt at kontrollere dets niveau i blodet cirka en gang hvert femte år. Hvis du har en arvelig disposition for højt kolesterol, kan lægen anbefale at gennemføre sådanne undersøgelser meget oftere. Også hyppigere undersøgelser af kolesterol udføres i tilfælde af risikofaktorer (højt blodtryk, overskydende vægt og rygning.

Kortfattet analysere de tegn og symptomer, der udvikler sig i tilfælde, hvor forhøjet kolesterol fører til CVD.

Koronar insufficiens

Symptomer på koronar insufficiens kan variere hos mænd og kvinder. Men hos både mænd og kvinder er CVD fortsat den største dødsårsag i udviklede lande. De mest almindelige tegn på koronar insufficiens omfatter:

  • angina pectoris, brystsmerter;
  • kvalme;
  • åndenød;
  • smerter i nakken, overlivet eller ryggen
  • følelsesløshed eller koldhed i lemmerne.

fornærmelse

Akkumuleringen af ​​plaques med højt kolesterol medfører alvorlige risici for reduceret iltforsyning med blod til bestemte dele af hjernen. Dette er præcis hvad der sker med et slagtilfælde. Stroke er en medicinsk nødsituation, der kræver akut lægehjælp. Symptomer omfatter:

  • pludselige tab af balance og koordinering;
  • pludselige svimmelhed;
  • ansigt asymmetri (ptosis af øjenlåg eller mund på den ene side);
  • manglende evne til at bevæge sig (især asymmetrisk);
  • forvirring, inkonsekvens
  • uklar tale
  • følelsesløshed i ansigt, arme, ben (især asymmetrisk);
  • sløret syn, split vision;
  • pludselig alvorlig hovedpine.

Hjerteanfald

Arterier, der leverer hjertet med blod, kan blive tilstoppede på grund af akkumulering af plaques. Denne proces kaldes aterosklerose, er langsom og er asymptomatisk. Med tiden er plaque detachment muligt. Når dette sker, dannes en trombose omkring den. Dette kan føre til blokering af blodkarrene, der leverer hjertemusklen, hvilket fører til iskæmi. Ved skade på hjerte eller nekrose af dets væv på grund af mangel på ilt udvikler et hjerteanfald. Symptomer på et hjerteanfald omfatter:

  • Følelse af tæthed og tæthed i brystet, smerter i brystet eller arme
  • vejrtrækningsproblemer;
  • fremkomsten af ​​angst;
  • svimmelhed;
  • kvalme, fordøjelsesbesvær eller halsbrand;
  • overanstrengelse.

Et hjerteanfald er en medicinsk nødsituation, der kræver akut lægehjælp. Hjertevæv nekrose kan være irreversibel eller endog dødelig, hvis kirurgisk behandling ikke er givet.

Aterosklerose af perifere arterier

Denne sygdom er en følge af højt kolesterol, hvilket fører til plakaflejringer inde i arterierne. Dette fører til blokering af blodgennemstrømningen til nyrerne, arme, mave, ben. De tidlige stadier af denne sygdom omfatter følgende symptomer:

  • prikkende og brændende i tæerne;
  • smerte sensationer;
  • træthed;
  • intermitterende claudication
  • ubehag i ben og fødder;
  • udtynding, bleghed og glans på huden på fødder og fødder;
  • forekomsten af ​​sår på ben og fødder, som helbreder meget langsomt;
  • tåneglfortykning
  • reduktion af hårvækst på benene.

Fordøjelsessystemet

Forhøjet kolesterol kan føre til ubalance af galde, hvilket forårsager dannelsen af ​​gallesten. En betydelig procentdel af gallsten sygdomstilfælde skyldes forhøjet kolesterol. Akkumuleringen af ​​plak i arterierne kan føre til blokering af blodgennemstrømningen til nyrerne og maven. Når arterierne, der leverer tarmene, blokeres, udvikler iskæmisk syndrom ledsaget af mavesmerter, kvalme, opkastning og blodige afføring.

Årsager og risikofaktorer

I nogle tilfælde er højt kolesterol arveligt. Ved at gøre det vil din lever producere for meget kolesterol, eller din krop vil ikke fjerne LDL fra blodet på en effektiv måde. Forhøjet cholesterol og forhøjede triglyceridkoncentrationer kan være forbundet med andre sygdomme, såsom diabetes. Men i de fleste tilfælde er forhøjet kolesterol forårsaget af forbruget af overskydende mad med mættede fedtstoffer samt utilstrækkelig fysisk aktivitet. Øget kolesterol er mere almindeligt blandt folk, der er overvægtige.

Nogle faktorer prædisponerer en person for højt kolesteroltal. Ikke alle kan elimineres, men nogle kan og bør elimineres. De vigtigste faktorer i udviklingen af ​​højt kolesterol inkluderer:

  • overvægt og fedme
  • spiser en diæt, der indeholder en stor mængde af mættet fedt og transfedtstoffer, der er til stede i store mængder i næringsmidler og stegte fødevarer;
  • manglende bevægelse
  • genetisk prædisponering for CVD;
  • hypertension;
  • rygning;
  • diabetes;
  • hyperthyroidisme;
  • kongestiv gulsot
  • hyperadrenocorticisme;
  • anorexia nervosa;
  • kronisk nyresvigt
  • nefrotisk syndrom.

De fleste mennesker viser ofte ikke tegn på højt kolesteroltal. En blodprøve er den eneste måde at kontrollere kolesterolkoncentrationerne på. Hvis det samlede kolesterolniveau i dit blod er mere end 200 mg / dl eller HDL er under 40, kan lægen måske udføre en fastende lipidanalyse for at afklare diagnosen. Denne type analyse kræver, at man afholder sig fra at spise mad i 12 timer, før blodet trækkes. Skønt kolesterolniveauer på mere end 200 mg / dL sædvanligvis anses for forhøjede, er det nødvendigt at anvende en individuel tilgang i hvert enkelt tilfælde under hensyntagen til patientens generelle helbred og tilstedeværelsen eller fraværet af CVD. Nedenfor er de forskellige niveauer af kolesteroltal og deres fortolkning af læger:

forebyggelse

De fleste mennesker kan sænke kolesterolet ved at spise en afbalanceret kost, regelmæssig motion og kontrollere deres egen vægt.

En fuld kost hjælper med at reducere vægten. Selv et vægttab på kun 2-5 kg ​​kan bidrage til at forbedre kolesterolreguleringen. Du kan forbedre din kost som følger.

  • Reducer indtaget af mættede fedtstoffer og transfedtstoffer. Mættet fedt bør medføre, at kosten ikke overstiger 10% af de samlede kalorier, og transfedtstoffer bør udelukkes fuldstændigt. Forskningsdata viser, at transfedt væsentligt øger risikoen for CVD. Umættede fedtstoffer, såsom olivenolie og rapsolie, bør foretrækkes.
  • Spis fuldkornsprodukter, fuldkornsbrød, ubehandlede korn, brun ris og klid.
  • Spis flere frugter og grøntsager, der er højt i fiber og lavere kolesterol.
  • Begræns fødevarer, der indeholder kolesterol. Den største mængde kolesterol findes i æggeblommer, helmælksprodukter og tremasse.
  • Spis fede fisk (for eksempel vilde laks, sild eller lodde), spis mindst to portioner hver uge.
  • Brug mad, der indeholder fytosteroler og stanoler til stede i nødder, frø, vegetabilske olier, appelsinsaft, yoghurt. Undersøgelser viser, at et daglig indtag på 2-3 gram phytosteroler kan reducere LDL-kolesterol med 15%.
  • Forøg dit indtag af fiberrige fødevarer som havregryn, byg korn, bælgfrugter, frugt, grøntsager og fuldkorn.

Mange nyfødte kostvaner er meget populære blandt mennesker, men de er ofte ubrugelige for langtids vægttab og nogle gange endda sundhedsskadelige, da de udelukker meget vigtige elementer fra kosten. Typer af kostvaner, der trækker store grupper af naturlige produkter fra kosten, er normalt usunde. Med forhøjet kolesterol anbefaler eksperter aktivt at bruge en varieret menu, herunder en stor mængde frugt og grøntsager:

  • korn: 6-8 portioner om dagen (halvdelen af ​​dem skal bestå af helkornsprodukter);
  • grøntsager: 3-5 portioner om dagen;
  • frugt: 4-5 portioner om dagen;
  • Fedtfri eller fedtfattig mejeriprodukter: 2-3 portioner om dagen;
  • magert kød, fjerkræ, fisk og skaldyr: 85-170 gram pr. dag;
  • Fedtstoffer og olier: 2-3 spsk om dagen (brug umættede fedtstoffer, såsom olivenolie eller rapsolie);
  • nødder, frø, bælgfrugter: 3-5 portioner om ugen;
  • slik, sukker: mindre end 5 portioner pr. uge (jo mindre jo bedre).

Det anbefales også at bruge 2 portioner fedtfisk hver uge, hvilket begrænser natriumindtaget med salt (ikke mere end 2400 mg / dag). Hvis begrænsning af salt og mættet fedtindtagelse ikke forårsager den ønskede effekt på kolesterolniveauer, kan lægen anbefale at indtage mere opløselig fiber samt plantesteroler.

I nogle tilfælde anbefales en middelhavs kost, der fokuserer på at spise fuldkorn, frugt og grøntsager, fisk og olivenolie. På trods af at denne diæt indeholder meget fedt, er de fleste af dem enumættede og. Også denne kost er fyldt med fiber og antioxidanter.

Vægtreduktion gennem træning

Overvægt øger risikoen for højt kolesterol og CVD. Et fald i vægt fører til et fald i koncentrationen af ​​triglycerider og en stigning i HDL niveauer. Hvis der er overskydende vægt, bør du stræbe efter en jævn og konstant reduktion gennem tidstestede og veletablerede kostvaner.

Regelmæssig motion reducerer risikoen for at udvikle CVD og hjælper med at reducere LDL. De er især effektive i kombination med korrekt kost. I alt 30 minutter med moderat intensitetsøvelse 5 gange om ugen kan du hjælpe dig med at tabe og LDL niveauer. At udvikle et træningssystem og vurdere niveauet af tilladte belastninger er bedre at konsultere med en specialist.

Narkotikabehandling

Hvis slankekure og regelmæssig motion ikke hjælper med at normalisere kolesterol, kan en specialist ordinere medicin til højt kolesteroltal. I tilfælde, hvor resultaterne af blodprøven viser et meget højt niveau af kolesterol (mere end 200 mg / dl), kan lægemiddelbehandling ordineres helt fra begyndelsen sammen med kost og øvelser. Medikamenter, der almindeligvis anvendes til at sænke kolesterol, er opdelt i følgende grupper:

Dette er normalt en prioriteret medicin i kampen mod højt kolesteroltal. De er nemme at tage og sjældent interagerer med andre midler. Bivirkninger af disse lægemidler omfatter myosit, ledsmerter, fordøjelsesbesvær og leverskade. Statiner omfatter:

Dette lægemiddel bruges til at reducere LDL såvel som for at øge HDL. Bivirkninger omfatter hudrødhed, ubehagelig mave, hovedpine, svimmelhed, synsforstyrrelser og leverskade.

Galdesyresekvestranter:

Disse lægemidler anvendes til behandling af højt kolesteroltal i blodet. Bivirkninger omfatter oppustethed, forstoppelse, halsbrand og forhøjede triglyceridniveauer. Personer med forhøjede triglyceridniveauer bør ikke tage disse lægemidler. Denne gruppe af lægemidler omfatter:

Kolesterolabsorptionshæmmere

Et lægemiddel kaldet ezetimibe begrænser kolesterolabsorption i tyndtarmen. Bivirkninger omfatter hovedpine, kvalme, muskelsvaghed. Dette lægemiddel bruges undertiden i kombination med simvastatin.

Fibersyre derivater:

Disse lægemidler er effektive til at reducere triglyceridniveauer. I mindre grad er de nyttige til at sænke LDL niveauerne. De bruges normalt af ikke-niacin brugere. Bivirkninger omfatter myosit, maveforstyrrelse, lysfølsomhed, galdesten, hjerterytmeforstyrrelser og leverskader. Disse stoffer omfatter:

I tilfælde hvor patienten ikke er modtagelig over for en bestemt klasse medicin, kan lægen ordinere en kombination af medicin fra to klasser.

Ernæring og kosttilskud

Ud over den rigtige diæt, der er beskrevet ovenfor, anbefales det at tilsætte visse typer fødevarer og tilsætningsstoffer til kosten, der kan hjælpe med at reducere kolesterol.

  • Fiber. En række undersøgelser har vist, at opløselige fibre, der findes i bælgfrugter, havregryn, byggryn, æbler og hørfrø, reducerer LDL og triglycerider. Fiber bidrager også til vægttab, da det skaber en følelse af mæthed. Mænd bør forbruge omkring 30-38 gram fiber om dagen og kvinder - 21-25.
  • Beta Glucan. Denne type opløseligt polysaccharid er til stede i havreklid og andre planter. På grund af det faktum, at det sænker LDL, anses havregryn som en form for mad, som reducerer overskydende kolesterol.
  • Sojabønner. Mange undersøgelser har vist, at at spise sojaprotein (tofu, tempeh og miso) som et alternativ til dyrekød hjælper med at reducere kolesteroltalet. Men inden du tager kosttilskud indeholdende soja, kan det være fornuftigt at konsultere en ernæringsekspert. Faktum er, at isoflavoner indeholdt i sojabønner, som østrogen, kan føre til øget risiko for bryst og andre kræftformer.
  • Omega-3 fedtsyrer. Disse forbindelser er til stede i store mængder i fiskeolie, deres anvendelse bidrager til forebyggelsen af ​​CVD. Ved indtagelse i form af fødevaretilsætningsstoffer kan disse stoffer bidrage til blodfortynding. Derfor bør folk, der tager blodfortyndere, konsultere en læge, inden de tager fiskeolie.
  • Alfa-linolensyre. Denne forbindelse er en af ​​varianterne af omega-3 fedtsyrer, der hjælper med at beskytte hjertesundheden. Det bidrager dog ikke til reduktionen af ​​triglycerider, og betydningen af ​​at reducere LDL forbliver tvivlsom.
  • Vitamin C. En række undersøgelser har vist, at forbrugende dette vitamin i mængden af ​​100-200 milligram per dag hjælper med at reducere kolesterolniveauer.
  • Beta Systerol. Denne forbindelse er en plante sterol, et stof, der kan reducere absorptionen af ​​kolesterol i tarmen. En række undersøgelser har vist, at brugen af ​​dette stof bidrager til reduktionen af ​​LDL i kroppen. Det skal imidlertid forstås, at beta-systerol også kan reducere niveauerne af vitamin E og beta-caroten absorberet af tarmene. Derfor må du muligvis konsultere en læge.
  • Policosanol. Dette naturlige stof er fremstillet af sukkerrør, det kan reducere LDL og øge HDL. Det kan også forhindre dannelsen af ​​blodpropper. På den anden side kan policosanol øge risikoen for blødning, så det bør ikke tages af personer, der bruger blodfortyndere.
  • Coenzym Q10. Forskere mener, at coenzym Q10 kan øge niveauet af antioxidanter, hvilket bidrager til forebyggelsen af ​​CVD. Personer, der tager statiner, kendetegnes ofte af et lavt niveau af coenzym Q10. Derfor tildeles de i nogle tilfælde et ekstra indtag af tilsætningsstoffer til fødevarer med dette stof.
  • Polyphenoler. Polyfenoler er stoffer med vegetabilsk oprindelse, der har antioxidantegenskaber. De kan reducere risikoen for atherosklerose ved at minimere den skade, der er forårsaget af forhøjede niveauer af LDL.
  • Resveratrol. På trods af at resveratrol anses for nyttigt til at reducere risikoen for CVD, er den optimale dosis af forbruget endnu ikke kendt. Desuden har resveratrol en virkning, der ligner den af ​​østrogen, hvilket er uønsket. Det kan også interagere med andre lægemidler. Derfor er det nødvendigt at konsultere en læge, før dette stof indgår i kosten.

Lægemidler

Urtemedicin anvendes aktivt til behandling af højt kolesteroltal. Det er vigtigt at forstå, at medicinske urter kan interagere med andre lægemidler. Derfor er det nødvendigt at konsultere en specialist, inden man tager sig af urtemedicin. Planter der hjælper med at sænke kolesterol inkluderer:

  • tjørn;
  • hvidløg;
  • vejbred;
  • guggul;
  • rødgæret ris.

Prognose og risiko for komplikationer

I fravær af behandling kan forhøjet kolesterol føre til en række komplikationer. Disse omfatter:

  • Hjertesygdomme. Øget kolesterol mere end 2 gange øger risikoen for hjerteanfald. Reduktion af kolesterol med 1% reducerer risikoen for koronar insufficiens og 2%.
  • Slagtilfælde. Lav HDL er forbundet med en øget risiko for slagtilfælde.
  • Insulinresistens. 88% af personer med lav HDL og 84% af personer med højt triglyceridniveauer har insulinresistens, hvilket fører til forhøjede sukkerindhold. Mange mennesker med insulinresistens står over for problemet med at udvikle diabetes.

For at forbedre den langsigtede prognose for hypercholesterolemi er det nødvendigt at opretholde den korrekte vægt, bruge en diæt, der er lav i mættet fedt og det rette niveau af fysisk aktivitet. Hvad er fordelene ved kroppen ved normalisering af kolesterolniveauer? Hovedfordelen ved dette er en signifikant reduktion i risikoen for CVD, samt en forbedret prognose, hvis disse sygdomme allerede er til stede.

Skal jeg forvirres af spørgsmålene om højt kolesteroltal, hvis dette problem ikke er i øjeblikket observeret? Selv hvis du har normalt kolesterol og ingen CVD problemer, bør du følge en sund livsstil for at give din krop en yderligere sikkerhedsmargin for fremtiden. Dette omfatter sund kost, regelmæssig motion, undgå rygning og alkoholmisbrug. Det er vigtigt at huske, at alkoholmisbrug også henviser til årsagerne til højt kolesteroltal.

Arvelig hyperkolesterolemi

Højt kolesterol på grund af arvelige faktorer kaldes arvelig hypercholesterolemi. Denne sygdom er karakteriseret ved en række funktioner, så det betragtes her separat. Med arvelig hypercholesterolemi overstiger niveauet af LDL i blodet allerede normen fra barndommen. Denne metaboliske lidelse registreres under standard sundhedskontrol. Det kan også til tider detekteres ved forekomst af fedtplakker på huden eller omkring øjnene. Behandlingen består af en sund livsstil og tager kolesterolsænkende stoffer.

Årsager til højt kolesterol i arvelig hypercholesterolemi

Arvelig hypercholesterolemi er forårsaget af en defekt i genet, der styrer kolesterol metabolisme i kroppen. Som følge af denne mangel opløses LDL ikke korrekt og akkumuleres i blodet. I de fleste tilfælde er et mislykket gen arvet på en heterozygotisk måde fra en af ​​forældrene. Hvis arv er homozygot, dvs. begge forældre er bærere af et sådant mislykket gen, går sygdommen i en mere alvorlig form (homozygot). Heterozygot arvelig hypercholesterolemi forekommer i ét tilfælde ud af 500. Den homozygote form af sygdommen er sjælden.

Funktioner af sygdommen

Et vigtigt element i denne sygdom er udviklingen af ​​CVD i en ung alder. Det er forårsaget af dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques på indre væg af koronararterierne. Dette kan føre til hjerteanfald selv hos unge. Derudover bemærkes følgende fænomener:

  • xanthomer - fede aflejringer i huden, rig på kolesterol, som regel lokaliseret rundt albuerne, knæ, skinker og sener;
  • Xanthelasma - fedtindskud på øjenlågene;
  • hornhinde bue;
  • fedme.

Diagnose og behandling af arvelig hypercholesterolemi

Ofte forekommer diagnosen af ​​denne sygdom under standardundersøgelser og lægeundersøgelser. Lægen eller patienten kan også lægge mærke til fede aflejringer på huden eller omkring øjnene. Hvis denne sygdom er diagnosticeret hos din nære slægtning, kan du blive anbefalet at teste for højt kolesteroltal.

Hos voksne anses forekomsten af ​​denne sygdom normalt med et totalt kolesterolniveau på over 7,5 millimol pr. Liter eller LDL-koncentrationer over 4,9. Hos børn i alderen 10 til 15 år er tærskelværdierne for disse indikatorer henholdsvis 6,7 og 4,0.

I tilfælde af heterozygot arvelig hypercholesterolemi hos børn og unge er udviklingen af ​​symptomer usandsynlig. Men som alderen øges, kan behandling af denne sygdom være nødvendig for at forhindre CVD.

Behandlingsmuligheder

At være en genetisk sygdom er arvelig hypercholesterolemi normalt ikke forårsaget af en usund livsstil. Men at opretholde din krop i bedre fysisk tilstand vil hjælpe med at forhindre fremtidige problemer. Følgende tilgange kan hjælpe dig med at beskytte din krop.

  • Sund mad. I de fleste tilfælde er det nødvendigt at konsultere en ernæringsekspert, selv i mangel af fedme eller overvægt.
  • Moderat motion.
  • Undgå at ryge.
  • Opretholde en normal vægt.

Det anbefales normalt at tage medicin, der reducerer kolesterol. Den hyppigst foreskrevne er vedtagelsen af ​​statiner. Syge børn tager normalt statiner i sen barndom eller tidlig ungdomsår. Nogle børn kan få afferese. Denne behandlingsmetode, hvor filtrering af LDL fra blodet anvendes, forbindes sædvanligvis i tilfælde af homozygot arvelig hypercholesterolemi. Din læge kan anbefale test af højt kolesteroltal til andre familiemedlemmer af patienten.

outlook

Prognosen for patienter med familielær arvelig hypercholesterolemi er sædvanligvis gunstig i tilfælde af overholdelse af en sund livsstil, regelmæssig overvågning af kolesterolniveauer og indtagelse af alle foreskrevne lægemidler. I tilfælde af sygdoms homozygotiske form er prognosen mindre gunstig.

Yderligere Artikler Om Blodprop