logo

Hvad er pulsen og hvordan måles den på armen?

Pulsen er ikke det vigtigste kriterium og indikator for sundhedsstatus, men det er en vigtig faktor som følge af, at flere typer sygdomme kan identificeres. For at identificere dem skal du kunne måle pulsen på armen korrekt og kende hjertefrekvensen.

Hvad er en puls og hvorfor måle det

Pulse - bevægelsen af ​​arteriernes vægge forårsaget af hjertets aktivitet

Alle ved, at hjertet er en muskel der pumper blod. På tidspunktet for at skubbe den næste del af blodet opstår der et slag på væggene i arterien, hvoraf der opstår en vibration i alle blodkar.

På nogle steder på menneskekroppen er disse vibrationer helt håndgribelige under palpation, og disse "shocks" kaldes puls.

Pulser er af flere typer, afhængigt af placeringen af ​​lokationen:

  • arteriosus. En arterie er det største blodkar i menneskekroppen. Når der udsendes en brøkdel af blod, påvirkes det mest og skaber den mest synlige og synlige puls. I nogle tilfælde kan arterielle impulser ses med det blotte øje. Hvis du ser på halsen, kan du se en reduktion;
  • Kapillær. Selvom kapillærerne er de mindste skibe i kroppen, er de også udsat for vibrationer fra hjerteslag. De kan bare ikke se eller føle med fingrene. En sådan puls måles ved en medicinsk anlæg ved hjælp af specielt udstyr.

Hvad angår en anden type blodkar - venerne, når hjertevibrationerne dem ikke, fordi de er placeret i en imponerende afstand fra hinanden. Du kan mærke den venøse puls som følge af udsving i arterien, der påvirker venerne.

Nogle mennesker forstår slet ikke hvorfor måle pulsen, og hvad den gør. Pulsen afspejler hjerterytmen og hyppigheden af ​​dens sammentrækninger. Ved antallet af slag pr. Minut kan hjerterytmeforstyrrelser bestemmes.

Sådan måles pulsen på hånden

Vi måler pulsen på hånden korrekt!

For at identificere et unormalt hjerteslag er det nødvendigt at måle pulsen korrekt. For det første er det bedst lavet i ro, kun så vil indikatorerne være så nøjagtige som muligt. Det er vigtigt at huske, at pulsens frekvens, det vil sige hjerteslag, påvirkes af mange eksterne faktorer, og i løbet af dagen kan det ændre sine indikatorer.

For at identificere patologier er det bedre at måle pulsen i ro 2-3 gange om dagen i en uge. Ved at registrere resultaterne kan man spore dynamikken og drage konklusioner - om der er en hjerterytmeforstyrrelse eller ej.

Det er bedst at måle pulsen på armen, og som allerede nævnt i en tilstand af ro. Du har brug for midter- og indeksfingre på din venstre hånd for at fastgøre håndleddet til højre og føle for pulsen. Når pulsationen er hørbar, er det bedst at tælle antallet af slag i 20 sekunder. Multiplicér derefter den resulterende tal med tre for at bestemme hjertefrekvensen pr. Minut.

I tilfælde af mistanke om hjerteslag er det bedre ikke at være doven og måle pulsen hele tiden.

Dette skyldes det faktum, at hjerteslag kan gå tabt, og om 10-20 minutter kan det ikke forstås. I tilfælde af krænkelser af hjertesammentrækninger skal du kontakte en specialist for at få hjælp. Lægen vil ordinere en fuldstændig undersøgelse, diagnosticere og bestemme behandlingsmetoderne.

Pulsfrekvens og årsager til abnormitet

Pulsfrekvensafvigelse fra normen er et alarmerende tegn!

Der er faste indikatorer, der bestemmer det normale antal hjerteslag hos mennesker i forskellige aldre.

Disse tal er data fra National Institute:

  • hos nyfødte - op til 140 slag pr. minut
  • hos børn under et år - op til 130 slag pr. minut
  • op til to år - 90-100 bpm.
  • op til syv år - 85-95 slag / min.
  • op til 14 år - 70-90 slag pr. minut
  • op til 30 år - 60-70 slag pr. minut
  • op til 50 år - 60-85 slag pr. minut; ældre end 50 år op til 95 slag / min

Men udover sådanne etablerede normer er der også en acceptabel standard: Atleter, der træner i lang tid, kan have en hjertefrekvens på 40-60 slag pr. Minut. Hvis en sådan indikator overholdes i lang tid, og samtidig oplever en person ikke dårligt helbred, svimmelhed, anæmi og andre symptomer, så er en sådan indikator anset for normal for denne person, og han er helt sund.

Hvis pulsfrekvensen er lavere end normalt, indikerer dette nogle forstyrrelser i det kardiovaskulære system.

Hvis barnets puls er højere end 140 slag pr. Minut, og i en voksen er det højere end 70 slag i en rolig tilstand, indikerer dette et stærkt hjertearbejde. Det vil sige, hjertet krymper oftere end forventet. I medicin kaldes denne patologi takykardi. Årsagerne til dens forekomst er mange. Den første faktor er manglen på ilt, som skyldes anæmi eller nedsat funktion af åndedrætssystemet.

Som regel er hurtig puls tæt forbundet med en stigning i blodtrykket. Da takykardi og hypertension kan føre til andre sygdomme, er det nødvendigt at behandle straks.

Læs mere om bradykardi i videoen:

Hvis pulsen går gennem blodtrykket uden tryk, kan det være et advarselssignal. Et presserende behov for at besøge en specialist. Og for at øjeblikkeligt lindre et angreb af hjertebanken, kan du kline dig selv, vaske dig selv med iskoldt vand eller hoste højt.

Langsomt hjerteslag - det modsatte af takykardi - bradykardi. Denne sygdom kan være uafhængig eller tjene som et symptom på mere alvorlige patologier i kroppen. Årsagerne til bradykardi kan være mange, ofte er det aterosklerose. For at finde ud af den nøjagtige sygdom, er det nødvendigt at gennemgå en undersøgelse, da uden en særlig diagnose selv den bedste læge ikke kan bestemme årsagen.

Sådan kontrolleres pulsen

Hjertefrekvens eller hjertefrekvens angiver, hvor mange slag pr. Minut eller en anden tidsenhed, hjertet gør. Hvad er forskellen mellem puls og puls?

  • Hjertefrekvensen er direkte relateret til hjertet, hvor mange gange det reduceres på et givet tidspunkt.
  • Pulse- eller pulsfrekvensen refererer til den arterie, som en person tager målinger på, det vil sige hvor mange gange det ekspanderer, når der er en ny bølge af blod.

Faktisk er hjertefrekvensen og pulsfrekvensen den samme (med undtagelse af visse medicinske tilstande), da pulsationen af ​​arterierne skyldes en sammentrækning af hjertet og frigivelsen af ​​en del blod.

Sådan finder du og tjekker pulsen

Pulsen kan findes på det sted, hvor arterien passerer tæt på huden, f.eks. På nakken eller på håndleddet.

Sådan finder du pulsen på håndleddet:

  • Hold håndfladen op og bøj den lidt ved albuen
  • Placer indekset og mellemfingrene på den anden side på håndledets inderside, lige under tommelens bund
  • Tryk let på to fingre på huden, indtil du føler din puls.
  • Hvis du ikke føler noget, skal du enten skubbe hårdere eller forsøge at finde arterien i de tilstødende områder
  • Tryk ikke på håndleddet med tommelfingeren, fordi den har sin egen puls - en arterie passerer gennem den

Beregn antallet af slag pr. 20 sekunders interval og multiplicer resultatet med 3 - det giver dig kendskab til hjertefrekvensen pr. Minut. Nogle foretrækker at foretage målinger inden for 30 sekunder, og multiplicere resultatet med 2. Den mest nøjagtige måde er at tage målinger på alle 60 sekunder.

Hvad er en puls i hvile?

Denne indikator angiver hjertefrekvensen pr. Minut, efter at en person har hvilet i 10 minutter i en siddende eller liggende stilling.

Hvordan finder du din puls i halsen (halspulsåren)

Dette gøres ved at bruge de samme to fingre. Klem området om halsen ved siden af ​​Adams æble i det hule område - det er her, hvor halspulsåren mærkes bedst. Mennesker over 65 år anbefales ikke at presse dette område for hårdt, da der er risiko for svimmelhed.

Andre måder at kontrollere pulsen på

  • Popliteal arterie - bag knæet
  • Abdominal aorta - på underlivet
  • Hjertets apex - placeret i det femte intercostalrum
  • Hovedarterien passerer tæt på øret.
  • Fodens dorsalarterie - midten af ​​fodens dorsum
  • Brachialarterie - inde i albuen eller under biceps
  • Femoral arterie - i ljummen
  • Posterior tibialarterie - ankel led
  • Overfladisk temporal arterie - tempel

Brug af pulsmåler

Der er flere personlige overvågningsenheder, de hedder pulsinstrumenter eller pulsinstrumenter. Deres opgave er at måle hjertefrekvensen i realtid. Nogle af enhederne giver dig mulighed for at optage indikatorer til videre undersøgelse.

Hjertefrekvensmonitorer er populære hos professionelle atleter og folk aktive i sport. Populariteten af ​​sådanne enheder vokser hvert år.

Der er en række lignende enheder:

  • Pas på at overvåge hjertefrekvensen. De består af to dele - det er selve uret, som ligger på håndleddet og bæltet rundt om brystet. Bæltet tager indikatorer og sender data til uret.
  • Ligner på den tidligere enhed, men uden et brystbælte, som du ser er meget mere praktisk.
  • Smarte ure og aktivitetssporere er en af ​​de nyeste tekniske innovationer, for eksempel Nike Fuelband og FitBit. Smarte ure fra berømte producenter Samsung Gear og Apple Watch, ud over selve målefunktionen, er i stand til at sende måledata til en smartphone, hvor de kan analyseres i den tilsvarende applikation.

Hvad er de normale hjertefrekvensmålinger?

For en sund person, der er mindst 18 år gammel, anses alle indikatorer i ro mellem 60 og 100 slag pr. Minut almindeligt. Trænede mennesker har ofte en lavere puls - omkring 40 slag pr. Minut.

Følgende indikatorer anses for ideelle (slag pr. Minut):

  • Nyfødte fra 0 til 3 måneder - 100-150
  • Spædbørn fra 3 til 6 måneder - 90-120
  • Spædbørn 6 til 12 måneder gamle - 80-120
  • Børn fra 1 år til 10 år - 70-130
  • Børn over 10 år, voksne og ældre - 60-100
  • Træne voksne atleter - 40-60

Hvorfor skal jeg kontrollere pulsen?

Folk kan kontrollere deres puls for mange grunde:

  • Nysgerrighed - du vil måske gerne vide din puls (HR) efter at have hørt om det i en samtale.
  • Under besøget til lægen - en integreret del af den generelle lægeundersøgelse
  • Efter skade for at kontrollere blodgennemstrømningen
  • For at teste virkningen af ​​et lægemiddel - hvis en patient tager hjertebremsende medicin, som f.eks. Betablokkere, kan lægen bede om daglige hjertefrekvensmålinger.
  • At vurdere din fysiske egnethed. Overvågning af præstationen under træning, samt hvor hurtigt hjertefrekvensen vender tilbage til normal efter træning.

Hvis din puls er uregelmæssig

Nogle mennesker kan godt finde ud af, at deres puls er uregelmæssig i 20, 30 eller 60 sekunder. Dette betyder, at frekvensen måske ikke svarer til en stabil rytme. I dette tilfælde bør du søge hjælp fra en læge, fordi der er stor sandsynlighed for atrieflimren, hvilket er en af ​​hovedårsagerne til slagtilfælde.

Sådan måles pulsen: læge råd

En vigtig fysiologisk parameter, der anvendes til at vurdere præstationen af ​​den menneskelige krop, er pulsen. Ved næsten hver læges udnævnelse måles patientens puls, hvilket giver en masse information om hans helbred. I nogle tilfælde må en person selv måle pulsen. Hvordan gør man det rigtigt? Tips - i artiklen af ​​læge Natalia Maikova.

Hvad er en puls?

Nogle tror fejlagtigt, at hjertefrekvens og hjertefrekvens er det samme, hvilket er en vildfarelse. Hvad er forskellen?

Hjertefrekvens er en indikator, der karakteriserer antallet af ventrikulære sammentrækninger af hjertet på et minut. Det afspejler det følgende: Hvor mange gange inden for et minut skubbede ventriklerne med blod og skubbede det derefter ind i hovedarterierne (aorta og lungearterien).

Hvad kaldes der da en puls? Dette begreb afspejler svingningerne i arterievæggene, som forekommer under påvirkning af hjertemuskulaturens sammentrækninger. Pulsfrekvensindikatoren afspejler hvor mange gange inden for et minut der opstod en svingning af arterielle blodkarvægge.

Lad os hente og skrive ned
til lægen gratis

Hvis en person er sund, bør antallet af hjerteslag pr. Minut falde sammen med antallet af opfattede pulsbølger. Men med en række sygdomme og patologiske tilstande kan disse indikatorer afvige. I en sund voksen varierer pulsfrekvensen fra 60 til 90 pulser pr. Minut. Hos børn afhænger denne indikator af alder. Jo yngre barnet er, desto højere er frekvensen af ​​sin puls.

Pulshastigheden hos mennesker er ikke konstant. Pulsændringer under søvn og vågenhed, under fysisk aktivitet og hvile, under sport, efter at have spist og nogle lægemidler. Pulsfrekvensen afhænger af humør, kropsposition, omgivelsestemperatur og nogle andre faktorer. Hos kvinder er pulsen hyppigere end hos mænd. Hos mennesker, der er intensivt involveret i sport, er pulsen mere sjælden.

Hvad måler en person pulsen for?

Den menneskelige puls har seks egenskaber: frekvens, påfyldning, spænding, rytme, højde og form. Disse egenskaber undersøges af en læge på tidspunktet for patientens undersøgelse. Uafhængig måling af pulsen blandt en simpel indbygger har normalt kun ét mål: at finde ud af dens frekvens.

Under hvilke patologiske forhold øges hjertefrekvensen?

  • I smitsomme sygdomme
  • Med medfødte og erhvervede hjertefejl;
  • I strid med cerebral kredsløb;
  • Med et antal sygdomme i de endokrine organer, nervesystemet;
  • Med et fald i hæmoglobin og røde blodlegemer i blodbanen (med anæmi);
  • Med nogle tumorprocesser mv.
  • Hvornår falder pulsen?
  • Mens du tager visse lægemidler
  • I atleter og dem, der er involveret i tung fysisk arbejde.
  • Ved forgiftning med mavesår
  • Med et fald i skjoldbruskkirtelfunktion (hypothyroidisme);
  • Med betændelse i hjertemusklen
  • Med myokardieinfarkt mv.

Under disse forhold måler en person ikke pulsen alene, og det er ikke nødvendigt. Atleter, der styrer intensiteten af ​​træning, og folk, der lider af hjertesygdomme og blodkar, måler deres puls regelmæssigt. Med hensyn til pulsfrekvens kan de trække konklusioner om deres tilstand i øjeblikket og mærke problemer i tide. Dernæst vil vi diskutere, hvordan pulsen skal måles korrekt, og hvilke enheder der letter denne opgave.

Hvordan måles pulsen uden hjælp af specielle enheder?

Pulsmåling udføres i forskellige situationer: i ro, under belastning, efter træning; såvel som i forskellige stillinger af emnet: Stående, Løgn, Siddende. Det hele afhænger af formålet med undersøgelsen. Men uanset årsagen til hvilken pulsen vil blive målt, er teknikken i denne undersøgelse den samme.

Alle kan lære at måle deres egen puls. Der er ikke noget kompliceret om det. Pulser måles på de arterier, der ligger tæt på legemsoverfladen: brachial, radial, carotid, lårben osv. Pulsen måles oftest på den radiale arterie, det vil sige på håndleddet. Mere specifikt inden for håndleddet.

Sådan måles pulsen på egen hånd?

Normalt mærkes pulsen på højre og venstre hånd ligeligt. Den radiale arterie passerer fra den indvendige (palm) side af håndleddet fra sin laterale kant, det vil sige på siden hvor håndens tommelfinger er. Det er ikke nødvendigt at forsøge at føle pulsen fra fingerfingeren - det virker ikke. Håndleddet, hvorpå pulsen skal måles, skal opbevares på hjerte niveau.

For at kunne måle pulsen korrekt i ens hånd skal man bruge håndleddet på en hånd (for eksempel venstre) med håndens bagside (i vores eksempel, højre hånd). Derefter er det nødvendigt at låse håndledets håndled med fingrene i højre hånd, så fingrene på fingrene ligger tættere på håndledets side (fra venstre side af venstre hånd). Samtidig er puden af ​​den højre pegefinger tættere på håndleddet.

Under fingrene vil fingrene bare være den radiale arterie, som er at sonde pulsbølgerne. Derefter er det nødvendigt at trykke lidt med fingerpuder på håndleddet i nedadgående retning og mod radius (løber fra siden af ​​tommelfingeren).

Hvordan føles pulsen? Under fingerspidserne (især indekset og de midterste) vil en svingning af arterievæggen (pulsbølgen), der opstår med en vis periodicitet, mærkes. Inden for et minut er det værd at tælle, hvor mange pulsbølger der vil mærkes. Det er også ret nemt at vurdere en anden egenskab af pulsen - dens rytme. Normalt bør intervallerne mellem pulsbølger være de samme.

Hvis pulsen er rytmisk, så kan du i nogle situationer måle pulsen i 30 eller 20 sekunder for hastighed og multiplicere resultatet med henholdsvis 2 eller 3 for at finde ud af pulsfrekvensen pr. Minut. Men ifølge reglerne er det værd at tælle pulsen om et øjeblik.

Hvordan måles pulsen på en anden persons hånd?

En anden person har samme pulsmålingsteknik. Den person, der tager måling, vikler sine hænder rundt om fagets håndled. Det er vigtigt, at puderne i hans indeks og langfinger er i projektionen af ​​individets radiale arterie. Så tæller den undersøgende person antallet af pulsbølger pr. Minut. Nemmelsen ved at måle puls af en anden person er, at du kan evaluere og sammenligne pulsen på to hænder på én gang. Metoden til måling af puls i et barn er ens.

Tonometer - den mest populære medicinsk udstyr.

Medicinske apparater til måling af pulsen derhjemme

Er der medicinsk udstyr, som du kan måle pulsen hjemme? Ja, disse omfatter en automatisk og halvautomatisk tonometer samt et pulsoximeter. Nu vil vi snakke mere om dem.

En af forskellene mellem automatiske, halvautomatiske blodtryksmonitorer og pulsoximetre er, at de også kan bruges til at finde ud af trykket. Dette gjorde dem populære i alle russiske familier. Afhængigt af typen af ​​manchet, der er inkluderet i enheden, foretages målinger på brachial- eller radialarterien.

For korrekt måling af puls og blodtryk skal patienten roe sig ned og tage en behagelig stilling, for eksempel sætte sig ned. Anbring derefter manchetten på enheden på skulderen eller håndleddet (i henhold til vejledningen og udstyret), giv hånden en position, så manchetten er på hjerteniveau. Yderligere handlinger er lidt forskellige, afhængigt af typen af ​​enhed.

Når du arbejder med en halvautomatisk enhed, skal du selvblæse manchetten med en gummipære. Den automatiske enhed blæser manchetten sig selv gennem kompressorens funktion efter at have trykket på tonometerens ønskede knap. Efter at manchetten er oppustet, vil enheden begynde at måle blodtryk og puls, og resultaterne af denne undersøgelse vil blive afspejlet på instrumentpanelet.

For at finde ud af nuancerne i proceduren og for at undgå fejl, er det værd at læse instruktionerne på enheden omhyggeligt, selv før du arbejder direkte med den. Bekvemmeligheden ved sådanne tonometre er, at en vis mængde af de seneste målinger forbliver i enhedens hukommelse.

Før du køber en tonometer, bør du rådføre dig med din læge, hvilken enhed der er bedre. For eksempel, hvis du har til hensigt at måle trykket og puls af børn, så skal du købe en model med børnetøj i forskellige størrelser. Det er værd at bemærke, at tonometerens hovedopgave er at måle blodtrykket, og det er af hensyn til denne procedure, at en sådan enhed er købt, og pulsregning kan betragtes som en ekstra mulighed.

Pulsoximeter er nødvendigt for personer, der lider af hypoxi.

Pulse Oximeter er en medicinsk enhed. Det tjener til at bestemme en persons to meget vigtige sundhedsindikatorer: puls og mætning. Mætning afspejler den procentvise mætning af arterielt blod med ilt. Normalt bør denne indikator være fra 95 til 100%. Det måles ved hjælp af to lyskilder til enheden, som har forskellige bølgelængder, og en fotosensor, som fanger lysbølgerne reflekteret fra vævet. Resultaterne af puls og mætning vises på enhedens resultattavle.

Til måling af puls og mætning i hjemmet anvendes bærbare enheder, hvis sensor ofte er fastgjort til ørepinden eller fingertuppen. Det er meget nemt at arbejde med enheden: Det er nødvendigt at fastgøre sensoren på det rigtige sted, tryk på enheden og vente et par sekunder, indtil to indikatorer vises på displayet: puls og mætning.

Hvis tonometeren er i mange familier, gælder den ikke for pulsoksymeteret. Acquire det hvis der er sådanne sygdomme fra nogen i familien, når det er vigtigt at omhyggeligt og næsten dagligt vurdere puls og mætning. For eksempel er der ofte en sådan enhed i familier, hvor et barn har en alvorlig hjertesygdom eller en alvorlig lungesygdom. Blandt de "voksne" sygdomme kommer frem i forgrunden kroniske sygdomme i hjertet, blodkar og lunger, når patienten skelnes af dens ustabilitet og en tendens til hyppig forringelse.

En af fordelene ved enheden er, at enheden vil udsende en akustisk alarm, når mætning og pulsfrekvenser går ud over deres normale grænser. Inden du køber et puloximeter, skal du konsultere din læge og inden du bruger enheden - læs omhyggeligt vejledningen.

Forresten er der en supermoderne enhed til babyer med sundhedsfunktioner, der fanger både puls og mætning. Disse er "smarte" støvletter, der bæres på babyens fødder og konstant overvåger vigtige indikatorer for hans helbred. Enheden selv gennem applikationen forbinder til smartphone, hvilket gør det muligt at fjernstille de ønskede parametre efter behov.

Fitness ur for enhver farve og tegnebog

Pulsmåler gadgets til løbere og fitness-entusiaster

Hvis tonometre og puls oximetre (medicinsk udstyr) bruges af mennesker med sundhedsmæssige problemer, så er moderne gadgets, der kan måle hjertefrekvens, mest populære blandt raske mennesker. Det handler om atleter og fitnessentusiaster, der ser deres puls for at finde det rigtige træningsregime og deres intensitet.

Fitness armbånd og fitness tracker

Disse er kompakte enheder, der ligner et ur eller et armbånd. De er fastgjort på håndleddet. En person går med en sådan gadget hele dagen (går, spiser, sover, arbejder, tog), mens det smarte armbånd overvåger nøje aktiviteterne hos sin ejer og registrerer nogle indikatorer for sin helbred, herunder dens puls. Pulsfrekvensen vises.

Foruden pulsen måler sådanne indgreb de trin, der er taget, brændte kalorier, holde en dagbog, måle mætningen og blodtrykket, overvåge deres ejeres søvn og vække ham op på den rigtige time, overvåge processen i træningen. Men ikke alle fitness trackers er de samme: sæt af hoved- og ekstra muligheder er forskellige for forskellige modeller.

Apple Watch og andre fitness ure

Dette er et af de mest populære fitness tilbehør blandt sportsfolk. Uret udfører mange funktioner: inklusiv et accelerometer og et gyroskop, der sporer kroppens bevægelse i rummet i løbet af dagen, samt en optisk sensor, som måler pulsfrekvensen. Pulsfrekvensen vises på urskærmen, hvilket er så bekvemt at se lige under træningsforløbet.

Fitness hovedtelefoner

Mange atleter, især løbere, elsker at træne til musikken. Overraskende kan du samtidig lytte til din yndlingsmusik og følge pulsen. Til dette formål er der udviklet specielle trådløse hovedtelefoner, der er kompatible med en smartphone, fitnessur eller fitnessarmbånd. Hovedtelefonenheden indeholder en optisk sensor, der registrerer pulsfrekvensen direkte inde i øret. Pulsmålinger vises på displayet af gadgeten, der er forbundet til hovedtelefoner eller endda til flere lignende enheder.

Metoder til måling af pulsen i hånden hjemme

Hovedfunktionen er afspejlingen af ​​svingningerne i væggene i blodkarrene, hvilket afhænger af puls.

Pulsindikatorerne indeholder oplysninger om fartøjernes tilstand, da det karakteriserer styrken og rytmen af ​​bevægelserne af fartøjernes vægge. Uregelmæssigheden af ​​hjertets sammentrækninger kan være et signal om forskellige hjertesygdomme, som kræver behandling. Hvis der ikke er nogen puls til vores arm, kan du lytte til det på halspulsåren.

Når en anden del af blodet skubbes ud, rammer den vådene af karrene, som de vibrerer. På menneskekroppen er vibrationerne i blodkarene let at palpere. Oftest måler pulsen på hånden. Af denne grund giver eksperter råd om, hvordan man selv måler pulsen på armen. Denne færdighed vil tillade dig at kontrollere din tilstand til enhver tid, samt at bestemme trykket med puls.

Manipulationens algoritme

Du kan måle pulsen selv i håndleddet som følger:

  1. Hyppigheden af ​​slagtilfælde måles med fingre rundt om håndleddet.
  2. Pulseringskarakteristika bestemmes i 1 minut (i 30, 15 eller 10 sekunder).
  3. Det er mere korrekt at søge pulsen samtidigt på højre og venstre radiale arterier, idet de sammenligner deres egenskaber, som normalt skal være de samme.
  4. De opnåede data registreres som en graf eller figur i løbet af dagen.
  5. Hvis pulsen ikke kan mærkes på armen, kan du beregne frekvensen og kraften i hjerteslag andre steder.

Når det er umuligt at fange et hjerteslag selv på halspulsåren, er hjertestop mulig. I dette tilfælde er det nødvendigt at udføre særlige hjertestimulerende manipulationer for at genoprette sit arbejde.

Måle regler

Du skal vide, hvordan du måler pulsen på din hånd eller på et andet sted:

  1. Dette skal gøres i ro for at indikatorerne skal være korrekte, i en siddende eller liggende stilling.
  2. At måle hyppigheden af ​​slag er ikke værd at tommelfingeren værd. Dette medfører målefejl. Tag målinger korrekt indeks eller to på én gang.
  3. Ær og kapillærer overfører ikke hjerteslag, det er umuligt at bestemme antallet af slag. Af denne grund skal måles af arteriernes sammentrækninger.
  4. Du skal indstille stopuret, så det er nemt at overvåge det.
  5. At tælle antallet af streger er bedre i 1 minut. Men det er muligt i 15 (eller 30) sekunder og multiplicere resultatet med 4 (eller 2). Dette er hurtigere, selvom det øger sandsynligheden for fejl, når rytmen er uregelmæssig. Den mest præcise måling er på 1 minut.

I dag er det ikke manuelle metoder til måling af hyppigheden af ​​hjerteslag, der er mere almindelige, men ved hjælp af håndsensorer eller pulsovervågere - kardiometre. De bæres som et ur eller styrkes i albuen. Apparatets skærm afspejler konstant information om hjerterytmen eller med bestemte intervaller. Denne metode foretrækkes til palpation, fordi målingen med det mere præcist ikke kræver nogen færdigheder. Med denne enhed kan du overvåge pulsen hjemme og under fysisk anstrengelse uden at stoppe for målinger. Men disse enheder er ikke certificeret, så de er ikke egnede til diagnose.

Bestem hyppigheden af ​​hjerteslag og ved fjernelse af kardiogrammet.

Det er muligt at måle pulsationen ved hjælp af automatiske instrumenter til måling af tryk (tonometre). Samtidig med trykindikatorerne giver sådanne enheder hjertefrekvensen til skærmen. Hvis pulsen er ustabil, angiver en sådan enhed dette. Nogle læger bruger et stetoskop til dette formål at høre hjerteslag.

Peger på at måle

Pulsering bestemmes, hvor arterien passerer tæt på overfladen af ​​kroppen over knoglevævet. Oftest måler pulsen på hånden. Men dette er ikke det eneste målested.

  • på håndleddet;
  • i albuens skæl;
  • i templet
  • på nakken
  • i lysken
  • under knæet
  • på benene, eller rettere på anklerne indefra;
  • i pubic regionen (inguinal arterier);
  • i området med halspulsåren;
  • ved krydset mellem tommelfinger og fodbund.

Sådan måles pulsen på hånden

Find pulsen i håndleddet er det nemmeste. For at beregne pulsen på hånden kræves der ikke særlige færdigheder og enheder. Alle kan måle frekvensen af ​​hjerteslag.

Fremgangsmåden til måling af hjertesammentrækninger er meget enkel:

  • det er nødvendigt at fjerne alt fra hånden, der kan forhindre blodets bevægelse gennem vaskulærsystemet;
  • vask hænder og tør;
  • ligge ned eller sætte sig ned
  • Klargør et ur med en anden hånd eller et stopur
  • tryk den radiale arterie med tre fingre;
  • tæl antallet af streger:
  • Det er bedre at gøre det om et øjeblik, men du kan tælle stregerne i 30 sekunder og multiplicere resultatet med 2 (Hvis pulsen beregnes i 15 sekunder, multipliceres resultatet med fire).
  • skriv resultaterne.

Denne metode til måling af hjertefrekvens kræver ikke særlige færdigheder.

Sådan bestemmes pulsen af ​​halspulsåren

For at udføre proceduren til måling af hjerteslag på stedet for halspulsårens tætte placering, anvendes to eller tre fingre. De er placeret på siden af ​​underkæben eller nikker muskel nær skjoldbruskkirtlen. På denne måde tælles antallet og styrken af ​​slag i en person, nogle konklusioner er lavet om karakter.

Advarsel! Måling skal udføres omhyggeligt for ikke at presse arterien for ikke at forårsage faren for en kraftig afmatning af hjertefrekvensen. Dette kan føre til tab af bevidsthed.

Hvilken puls anses for normal

Der er faste indikatorer, der bestemmer det normale antal hjerteslag. Tallene for hver alder er forskellige.

Denne indikator er:

  • nyfødte omkring 140 slag / min;
  • babyer op til omkring 130 slag / min;
  • fra et til to år - 90-100 slag. / min;
  • hos børn 2-7 år, 85-95 slag. / min;
  • 7-14 år gammel - denne figur er lavere - 70-90 slag / min;
  • op til 30 år - 60-70 slag pr. minut
  • i en voksen på 30-50 år er pulsen 60-85 slag / min;
  • hos mennesker ældre end 50 omkring 95 slag. / min;
  • atleter, der træner meget, har en hjertefrekvens på 40-60 slag per minut.

Advarsel! Afvigelse fra hjertefrekvensen fra normen - et alarmerende tegn! Men hvis en sådan afvigelse af indikatoren overholdes i lang tid, og personen føler, er en sådan puls betragtet som normal i en person. Men i hvert fald skal du konsultere en læge!

Som det fremgår af accelererede satser

Hjertebanken kan forårsages af fysiologiske og patologiske årsager. De bliver hyppigere, for eksempel efter et overbelastning og stærke følelser, efter intens sportstræning. Men efter et stykke tid går frekvensen af ​​sammentrækninger tilbage til normal.

Hvis pulsen fremskynder i ro, er den patologisk. Med en hjertefrekvens på mere end hundrede pr. Minut laver lægerne en diagnose: takykardi. Det er tegn på, at hjertet ikke kan pumpe blod som det burde være. Denne betingelse opstår når:

  • hjertesvigt
  • cardioneurosis;
  • koronararteriesygdom;
  • hjertefejl
  • endokarditis eller reumatisk carditis
  • tyreotoksikose;
  • anæmi;
  • hypertension og simple arytmier.

Kun en læge kan kontrollere og bekræfte diagnosen.

Langsom puls

Dette fænomen forårsager myokardiet, der er forbundet med udskiftning af muskelvæv, hvis det påvirker sinusnoden.

Ofte årsagerne til den lave rate af hjertesammentrækninger er uregelmæssig hjertefunktion, lidelser i de indre organer. Læger kalder denne tilstand bradykardi. Det sker

  • med ekstrasystoler;
  • i tilfælde af atrieflimren;
  • med hjerteblok.

Lavpulseringer kan skyldes:

  • langvarig hypotermi
  • øgede patologier i det parasympatiske nervesystem
  • væksten af ​​intrakranielt tryk, som er forårsaget af hævelse af hjernen, tumorer, hæmninger i hjernen og meningitis;
  • brugen af ​​visse lægemidler, såsom betablokkere eller antiarytmika
  • forgiftning;
  • forringet skjoldbruskkirtlen eller bugspytkirtelfunktionen
  • forskellige infektioner.

Derudover findes et fald i antallet af nedskæringer ofte hos atleter og sunde mennesker, der gennemgår fysisk anstrengelse. Bradycardi i disse mennesker er normalt, hvis det ikke manifesterer nogen abnormiteter.

Pulsdiagnose

Under det regerende kinesiske dynasti blev pulsdiagnose udbredt til at bestemme en monarkisk personas tilstand. Healerne kunne kun røre dem for at måle sin puls. En ukorrekt diagnose koster helbredet en levetid. Og de betragtede ved monarken frekvensen, ensartetheden og kraften af ​​hjertesammentrækninger. De blev diagnosticeret af ham.

At diagnosticere hjerteslag, selv i dag tager de højde for hyppigheden af ​​slagtilfælde, deres styrke og fylde. For eksempel placeres tre fingre i højre hånd i stedet for venstre håndled, hvor den radiale arterie er placeret, så hjerteslag kan mærkes med hver finger. Husk hvilke fingerblæser der følges stærkere. Det samme gøres med venstre hånd.

Hvis der trykkes i venstre håndled, vil hjertet slå under pegefingeren, dette er et tegn på en tyndtarms sygdom hos en mand, en fed i en kvinde. Dybden af ​​beats under samme finger indikerer hjertets tilstand hos mænd eller lungerne i kvinden.

Dybe hjerteslag i håndleddet på højre hånd indikerer lungens patologi hos mænd og hjerte hos kvinder. På samme måde indikerer overfladiske hjerteslag patologier i tarmene, men omvendt fra venstreorienterede patologier.

Det er umuligt at måle trykket nøjagtigt efter en indikation af hjertefrekvensen, men det er muligt at vide, om trykket er forøget eller reduceret. Forsvinder i nogle få sekunder, og så kommer pulsen igen med arytmier. Når osteochondrosis i forskellige hænder er hyppigheden af ​​slagtilfælde anderledes.

Algoritme for handlinger, hvordan man selvstændigt måler puls på armen, og er det muligt at få resultatet i 10 sekunder?

Oplysninger om puls er vigtig for enhver person, uanset hans helbred eller alder. Pulsen er en indikator for arbejdet i hjertemusklen og organismen som helhed, da det kan bruges til at konkludere, at organerne er fuldt mættet med ilt.

Når du træner i en stresset situation, når du tager medicin, kan data om hjerteslagets frekvens hjælpe med at træffe den rigtige beslutning, når du yder hjælp, nødvendighed eller afvisning af at tage medicin. For dem, der ønsker at slippe af med overskydende vægt, har du også brug for evnen til at måle pulsen korrekt, da de metaboliske processer sænkes, når det sænkes.

Derfor er kendskab til, hvordan du måler pulsen selv uden specielt udstyr og hjælp, meget vigtigt.

Måder at måle pulsen hjemme

Hjertemusklen arbejder kontinuerligt, kontrakterer og skubber iltrige blod ind i blodforsyningssystemet hvert sekund. Du kan måle hjerterytmen selv uden hjælp fra enheder, der berører blodkarrene, der er anstrengt under sammentrækningen af ​​hjertet. For at kunne måle pulsen korrekt er det vigtigt ikke kun at finde det rette sted, hvor skibene er mest tilgængelige for berøring, og deres dimensioner gør det muligt at styre vægoscillationer uden indblanding, men også ved at bestemme pulsen.

Pulsering er godt palpabel (palpabel) på arterierne:

Med et stærkt hjerterytme kan pulsationen måles selv på en finger. Med en svag, kun på den største arterie - karotid.

Metoder til måling af puls kan anvendes forskelligt, men i hjemmemiljøet er den eneste tilgængelige og objektive palpation - baseret på oscillationen af ​​vaskulærvægge, der transporterer blod fra hjertemusklen til de indre organer. Gode ​​punkter på menneskekroppen, for at måle hjertefrekvensen på denne måde, er arterierne: stråling, placeret på håndleddet og søvnig, placeret på nakken.

For konstant at overvåge hjertearbejdet er det nødvendigt at vide, hvordan man måler pulsen hjemme uden at vende sig til læger og ikke forstyrre slægtninge.

Hvordan måles på halspulsåren?

Carotidarterien er et af de store blodkar, der leverer blod til hjernen. Derfor, selv med ubetydelige indikatorer for hjertefrekvens, på halspulsåren vil det være let at fange vægoscillationerne og måle pulsationen. På halspulsåren er pulsmålingsteknikken effektiv på grund af:

  • størrelse;
  • parring;
  • tilgængelighed af webstedet til undersøgelsen.

Det er let at finde carotisarterierne som følger:

  1. Sæt to højre fingre sammen tæt: indeks og midten.
  2. Sæt fingrene på skjoldbruskkirtlen (Adams).
  3. Skub til siden for at uddybe i nakken.
  4. Føl for den mest oplagte pulsering af fartøjet.

For at måle pulsen på dette sted selv, skal du:

  1. Sid på en stol og læn dig tilbage.
  2. Forbered et stopur, ur med en anden hånd, kan du også bruge funktionerne på den mobile enhed.
  3. De afslappede spidser af højre hånds fingre (til venstrehænder - venstre), foldet sammen, grop for pulsering af halspulsåren.
  4. Bemærk tiden og tæller højt blodkvæfterne på arterievæggene.

Hjertefrekvensen kan måles på begge parrede arterier: højre og venstre, men dette bør ikke gøres samtidig. Du kan ikke trykke for meget på skibet for ikke at stoppe blodgennemstrømningen, udløse svimmelhed eller bevidsthedstab.

Pulsmålingssteder

Hvordan man tæller i venstre halvdel af brystet?

Hjertefrekvensen kan måles ved at berøre håndfladen til venstre på brystet:

  • for mænd, under venstre nippel;
  • for kvinder, under venstre bryst.

Tællingen på venstre side af brystet med øget puls betragtes som pålidelig.

For at måle og få de rigtige data, skal du vide, hvordan du beregner pulsen. Til dette har du brug for:

  1. Strip til taljen.
  2. Tag en liggende stilling.
  3. Bemærk tiden på et stopur, timer eller ur.
  4. Fastgør palmen af ​​højre hånd til venstre på brystet.
  5. Beregn antallet af hjerteslag på 60 sekunder.

Hvordan bestemmes den radiale arterie uafhængigt?

Trods tilgængeligheden af ​​metoden ved ikke alle, hvordan man tæller pulsen på armen korrekt. At vide, hvordan man måler pulsen ved at stikke på den radiale arterie, som er placeret på håndleddet, kan du få objektive oplysninger om dit helbred. Den radiale arterie udskilles gennem huden, så dens pulsering er synlig selv til en ikke-specialist.

For at forstå hvordan man måler pulsen på armen selv, bør du finde dette sted:

  1. Sid på stolen.
  2. Slap af din venstre hånd.
  3. Placer håndfladen opad.
  4. Sæt 2, 3, 4 fingre i højre hånd på håndledets inderside.
  5. Tryk på den radiale arterie og følg pulsationen.
  6. Brug af algoritmen til måling af pulsen på den radiale arterie for at tælle antallet af pulsoscillationer:
  • sæt et stopur foran dig
  • læs pulsen i 1 minut.

Den normale hjertefrekvens for en sund person bør være fra 60 til 80 slag per minut.

Til højre eller venstre hånd?

Efter at have forstået, hvordan man beregner pulsen manuelt, skal man bestemme hvilken hånd det er bedst at måle det.

Kan måles på hænderne: højre og venstre, i normal målesultatet skal være det samme. Men praksis viser, at flere korrekte resultater på venstre hånd, der ligger tættere på hjertet.

Handlingsalgoritme

Algoritmen for handlinger ved måling af pulsen er ikke kompliceret, men for nøjagtigheden af ​​resultaterne kræver det nøjagtighed af udførelsen. Trin-for-trin udførelse af algoritmen giver dig mulighed for at forstå, hvordan du måler pulsen på din arm korrekt:

  1. Forbered et stopur og læg det i en bekvem kontrolposition.
  2. Fjern klæder, der forhindrer adgang til karrene, armbåndsure og ringe, så intet forhindrer blodcirkulationen.
  3. Sid dig komfortabelt, læner dig tilbage i en stol eller tager en vandret position.
  4. Drej håndfladen af ​​din venstre hånd op.
  5. Det er tilladt at trykke let på hånden til brystet.
  6. Tre fingre i højre hånd: indeks, mellem og navnløs, tryk samtidigt på arterien.
  7. Feel for en klar blodtank inde i fartøjet.
  8. Start stopuret og tæl frekvensen af ​​sammentrækninger på 60 sekunder.
  9. Mål pulsen på højre hånd på samme måde.
  10. Optag resultatet.

10 sekunders tælle teknik

Tale om, hvordan man beregner pulsen om 10 sekunder, må jeg sige, at denne teknik bruges af sportsfolk under aktiv sport.

Ved at tælle hjertefrekvensen i 10 sekunder, multipliceret med 6, giver de mulighed for hurtigt at måle antallet af hjerteslag pr. Minut og bestemme fysisk anstrengelse.

Det anbefales ikke at anvende denne teknik i alle andre tilfælde, da der med en sådan beregning er en meget stor fejl - op til 18 slag pr. Minut! Dette forklares ved, at en person ikke korrekt kan tage hensyn til det første og sidste hjerteslag i en præcis 10 sekunders periode.

Mere nøjagtige data kan opnås ved at fastsætte tiden for 10 pulseringer. Sådan beregnes pulsen pr. Minut, når du måler 10 slag:

  1. Følg for en klar svingning af arterievæggene på et bekvemt sted.
  2. Start stopuret.
  3. Tæl arterieoscillationerne fra det andet slag.
  4. Stop med at tælle efter 10 hjerteslag.
  5. Fix tiden.

Tælle teknikken er som følger: 10 slag x (60 sekunder / fast tid). For eksempel, hvis i 10 beats 4 sekunder er gået, så er pulsen i øjeblikket lig med 150 slag per sekund = 10 x (60/4).

Hvilken måleindstilling er den mest præcise?

Den mest nøjagtige og funktionelle mulighed er at bestemme pulsen ved hjælp af palpationsmetoden i 1 minut. Steder til selvundersøgelse - arterier: stråling og carotid.

Metoden til bestemmelse på håndleddet er egnet, når motivet er i en rolig tilstand. Efter træning er det praktisk at måle pulsen og sætte fingrene på halspulsåren. Andre metoder er komplekse med hensyn til at finde pulsationen og pålideligheden af ​​de modtagne oplysninger.

Nyttig video

For yderligere oplysninger om, hvordan du selv måler pulsen, se følgende video:

Sådan kontrolleres pulsen?

"Pulse" er en af ​​de mest kendte medicinske termer. Det er et symbol på medicin og er kendt som et mål for vores hjerterytme.

Men hvad er en puls, hvorfor er det vigtigt, og hvad er den bedste måde at finde og måle en puls på? Denne artikel indeholder en simpel vejledning.

Hvad er en puls?

Pulsen er en simpel udvidelse af arterierne. Arteriel dilation skyldes en stigning i blodtrykket, pulsation forekommer i det øjeblik, hvor blodtrykket skubber blod til væggene, hvilket gør det muligt for os at let opdage pulsen.

Blodtrykket stiger og falder med hjertets rytme, hjertet pumper blod i processen. Pulseringer mærkes på visse punkter i kroppen, hvor de større arterier ligger tættere på huden.

Hvordan finder man en puls?

Der er arterier, der løber tæt under huden på håndled og nakke, hvilket gør pulsen let fundet på disse punkter.

Her er de enkle trin, der er nødvendige for at kontrollere pulsen på dit håndled (radial puls):

  • Drej den ene hånd, så håndfladen vender opad;
  • Med din anden hånd skal du forsigtigt lægge to fingre ind i rillen på underarmen, ned fra håndledets folder og omkring en centimeter fra tommelens bund
  • Når positionen er korrekt, skal du føle et hjerteslag;
  • Pulsen kan også findes på nakken ved hjælp af to fingre på samme måde;
  • Tryk forsigtigt ind i den bløde rille på begge sider af røret (luftrøret). Dette er pulsen, der passerer gennem en af ​​halspulsårerne - de vigtigste arterier, der passerer gennem halsen fra hjertet til hovedet.

Et mindre simpelt sted at kigge efter en puls:

  • Bag knæene;
  • På indersiden af ​​albuen, når armen forlænges;
  • I lysken;
  • På den øverste eller den indre side af foden

Hvordan måles pulsen?

Når pulsen er fundet, skal du holde hånden i stedet for pulsen i overensstemmelse med ovenstående trin:

  • Brug et ur eller et ur med en anden hånd;
  • Tæller inden for et minut eller 30 sekunder, hvor mange slag der er gået
  • Beats per minut er en standard hjertefrekvensmåling, som også kan beregnes ved at fordoble antallet af beats felt i 30 sekunder.

Normale og unormale aflæsninger

Hjertet skal slå, med en regelmæssig afstand mellem hver sammentrækning, så pulsen skal også være stabil. Den normale puls af sammentrækninger varierer imidlertid afhængigt af bevægelse og aktivitet, motion, angst, ophidselse og frygt.

Som regel er der hos voksne en hjertefrekvens på 60 til 100 slag per minut (slag / min). For eksempel kan folk, der er involveret i sport, have en puls på omkring 40-60 slag per minut.

Hvis du føler, at dit hjerte ikke virker ved den rytme - det accelererer for eksempel eller sænker det (op til 40 eller mere end 120 slag) - og du føler et vist ubehag med et konstant hjerterytme eller tværtimod en langsom rytme, diskuter dette problem med din læge.

Du kan også mærke, at hjertet "hopper" et slag, eller derimod var der et ekstra slag. Et andet slag kaldes - ektopisk. Ektopiske rytmer er meget almindelige, ofte ikke en grund til bekymring og kræver ikke behandling.

Hvis du er bekymret for din hjerteslag eller ektopiske rytmer, skal du tale med din læge.

Hjertefrekvensmåleapparater.

Hospitaler har i lang tid brugt skærme til at læse mange vigtige tegn, herunder hjertefrekvens. Mange elektroniske blodtryksmonitorer, der bruges i lægenes kontor, læser også hjerteslag og klinisk dokumenterede maskiner, som patienterne kan bruge til hjemmeovervågning.

Nu i CIS mest for måling af tryk, brug et mekanisk instrument til måling af tryk - den gamle, "bedstefar", som kan findes i mange hjem fra bedstemorens eller forældrenes tid såvel som elektroniske enheder.

Selvfølgelig er en af ​​de største begivenheder i de seneste år en bred vifte af enheder til rådighed på forbrugermarkedet til personlig sundhedskontrol.

Talrige enheder kan forbindes til softwareprogrammer til mobiltelefoner, og der findes en række tilgængelige enheder, der integrerer hardware og software på en enhed.

Dette er et konstant udviklende område med teknologi med et stort antal muligheder.

Sådan finder du ud af om din puls er normal

For at kontrollere, hvordan hjertet slår, er det nødvendigt både i tilfælde af sygdomme og i træning.

Sådan måles pulsen

Pulser er de beats, som hjertet gør i et minut.

Vi kan ikke se direkte i hjertet, medmindre vi udfører en operation. Derfor, når vi måler pulsen, bruger vi sammentrækningen af ​​arterievæggene: de svinger også, når hjertet trykker blod ind i dem.

For at kontrollere din puls, læg fingerspidserne på det punkt, hvor din arterie går, og tryk på dem for at mærke rystene. Tæl stregene i et minut. Dette bliver pulsen.

Steder hvor arterier passerer tæt på huden:

Men i de fleste tilfælde er det bedst at føle puls på håndled og nakke: næsten alle kan føle hjerteslag der og ikke kun læger, der plejer at palpere patienter. Hos børn er pulsen i lårarterien veldefineret, hos nyfødte er det muligt at overvåge pulsationen af ​​en stor forår.

Med nakken skal du være forsigtig. Hvis du trykker på arterien for hårdt, kan du føle dig svimmel, så det er bedre at måle pulsen på din hals mens du sidder eller ligger og ikke er nidkær.

Hvad skal være en normal puls

Pulsen er stadig ikke en konstant værdi, derfor er det umuligt at nævne det nøjagtige antal slag, hvilket svarer til normen. Du kan kun angive en rækkevidde. Tabellen nedenfor viser de brede værdier, fra minimum til maksimum tilladt.

Hvordan finder du pulsen?

Vores krop arbejder kontinuerligt i hele livet. Selv når vi sover eller bare hviler, kender de interne systemer ikke resten. Samtidig er det umuligt at følge de fleste af dem uden særlige anordninger, men hjertet sender konstant os direkte signaler. Vi hører hans slag i brystet, vi føler en stigning i rytmen, men den bedste måde at følge hjerteaktiviteten alene er at måle pulsen. Det er ikke tilfældigt, at selv i skolerne forklares børn, hvordan man finder pulsen korrekt, og de udøver denne færdighed i lektierne af medicinsk træning. Sandt, uden regelmæssig praksis, er færdigheden glemt, og mange husker kun, at pulsen kan mærkes på håndleddet. For at genoprette mellemrum og huske, hvordan du korrekt finder kugler og måle det, skal du læse vores tips.

Hvad er en puls? Hvor skal man kigge efter en puls?
Pulse eller puls (HR) er en afspejling af hjerteslag i cirkulationen. Det er et helt naturligt fænomen, hvis vi anser at hjertet får blodet til at cirkulere gennem kredsløbssystemet rytmisk. Hver gang hjertet trykker blod ud, fylder blodkarrene stærkere, og det kan mærkes ved at røre ved deres vægge. Dette kan kun gøres, hvor skibene er maksimalt tilgængelige for berøring, det vil sige mellem dem og tynd hud, er der hverken fedt eller muskellag. Derfor må du finde det rigtige sted for at måle det, før du måler pulsen.

Men selv dette er ikke nok til at måle pulsen. Fordi blodkar varierer ikke kun i placering, men også i størrelse (volumen) og funktioner udført. Så pulsen kan være anderledes:

  • Arterielle puls - oscillationer af arterievægge, det vil sige skibe, der bærer blod fra hjertet til de indre organer.
  • Venøs puls - reduktionen af ​​vener, hvis opgave er at skubbe blodet "fra periferien" til hjertet.
  • Kapillærpuls - selv de mindste fartøjer oplever svingninger i hjerteslag. Men det er uønsket at bestemme pulsen fra dem på grund af mange forstyrrelser. Især forbliver blodtrykket i kapillærerne næsten uændret, og kun stærke ændringer kan bemærkes. Derfor er åbenlyse ændringer i blodcirkulationen almindeligvis kaldet kapillærpulser: blå læber eller negle, fingertip osv.
Faktisk betyder udtrykket "find a puls" i de fleste tilfælde præcis den arterielle puls, mens andre arter er nødvendige i særlige medicinske studier.

Hvordan finder man og måler pulsen?
Der er ikke mange steder på den menneskelige krop, hvor disse betingelser overholdes. Og endda færre måder at måle pulsen til rådighed i husholdningenes (ikke-kliniske) forhold. Faktisk kan pulsen kun måles uafhængigt af palpationsmetoden, det vil sige ved hjælp af overfladiske taktile fornemmelser. Find og palpate og puls kan være på sådanne steder på kroppen:

  • På håndleddet: den mest almindelige eller radiale puls (pulsation af den radiale arterie).
  • På ulnararterien: i den anden del af håndleddet, lidt højere.
  • På brachialarterien: i albueområdet, på armens inderside, ved siden af ​​biceps.
  • På aksillærarterien: passerer i armhulen, dermed navnet "axillary puls".
  • På templerne: over øjenbryn, hvor den tidsmæssige arterie er synlig.
  • På halsen: halspulsåren giver dig mulighed for at føle den såkaldte "carotidpuls".
  • På underkæben: mellem sin kant og hjørnet af munden (ansigtspuls).
  • I lænden: på lårets indre side, "lårpuls".
  • Under knæet: i hullet i brystet på benet, langs poplitealarterien.
  • På fødderne: over buen, i midten af ​​stigningen eller bagud, lige under ankelen.
Under forskellige omstændigheder er der de eller andre områder af kroppen, som er egnede til at måle pulsen manuelt.

Sådan finder du pulsen på hånden
Måling af fingeren på armen. Ofte måles pulsen på den radiale arterie i håndleddet og passerer så tæt på huden, at den kan ses med det blotte øje. Find og kontroller pulsen på dette sted når som helst du kan endda selv:

  1. Drej din venstre håndflade op. Det er venstre - i de fleste tilfælde søger pulsen at finde på den. Ideelt set bør pulsen på begge hænder være den samme, men i praksis på venstre hånd, tættere på hjertet, kan den spores bedre.
  2. Hold din venstre hånd i denne stilling ca. ved brysthøjde (du kan lægge den på en vandret overflade, men ikke støde på den). Indekset og de midterste fingre i højre hånd, rettet og foldet sammen, lægges let på håndleddet på venstre hånd lige under bunden af ​​tommelfingeren.
  3. Føl arterien under pads af fingrene i højre hånd: Det skal føles som et tyndt rør under huden, blødt men elastisk.
  4. Tryk forsigtigt fingrene på din højre hånd på venstre håndleders arterie - så blødt blod i blodet bliver mere synligt.
  5. Mentalt tælle antallet af blodskader, der opstår inden for 1 minut. En anden mulighed: tæl kun i 30 sekunder, og multiplicér derefter den resulterende mængde med halvdelen.
På samme måde kan du i piletilstanden se pulsen på anden hånd. Forskellige impulser på højre og venstre hånd indikerer funktionsfejl i udviklingen og / eller funktionen af ​​det kardiovaskulære system. På højre hånd kan pulsen være svagere end til venstre, eller føler sig ude af synkronisering med forsinkelse.

Bemærk at du skal finde pulsen med to afslappede fingre, indeks og midten. At bestemme pulsen på hånden med tommelfingeren af ​​den brugte hånd er forkert, fordi pulsationen i tommelfingeren også mærkes ret stærkt. Derfor er det let at lave en fejl og tage tommelfingerens puls ved hjælp af pulsen på armen. Men følelsen af ​​pulsering af indekset og midten, kan du ikke gå galt, måle pulsen af ​​dig selv eller en anden person.

Sådan finder du pulsen på halspulsåren
Den radiale arterie på håndleddet er en mærkbar, men ikke den tykkeste af menneskekroppen. Derfor kan det ikke mærkes, om en person har mistet bevidstheden eller har mistet meget blod. Under sådanne omstændigheder måles pulsen på halspulsåren og virke som følger:
puls på halspulsåren

  1. Patienten bør ikke være oprejst, sætte sig ned eller lægge på ryggen.
  2. Hvis du har højre hånd, med dine indeksfingre og mellemfingre i højre hånd foldet parallelt, skal du langsomt glide patienten ned i nakken. Flyt fra bunden af ​​underkæben til det sted, hvor halsen passerer.
  3. Pulsen skal mærkes i en lille fossa - på dette sted er pulsationen mest udtalt.
  4. Tryk ikke fingrene for hårdt på arterien for ikke at forstyrre blodcirkulationen og ikke forårsage, at patienten bliver svag.
  5. Af samme grund tester de ikke begge carotidarterier samtidig, idet de begrænser sig til den ene side, hvilket giver et tilstrækkeligt billede.
Udover palpation af håndleddet, karotidarterien og andre områder af legemet, der er anført ovenfor, bestemmes pulsen ved hjælp af en pulsfrekvensmåler eller mere enkelt en pulsmonitor. Sensorerne på denne enhed er fastgjort til brystet, tommelfingeren eller ørepinden. Det er ikke svært at finde en puls ved hjælp af en hjertefrekvensmonitor, det er nok at fastgøre det med et bælte med et specielt design, hvorefter den følsomme sensor "finder" kroppens pulsering.

Hvorfor måle pulsen? Pulsfrekvens
Find og måle pulsen er vigtig, og i nogle situationer er det bare nødvendigt. Pulse er et af hovedtegningerne af livet, og i mindre ekstreme tilfælde hjælper det med at kontrollere sundhedstilstanden, effektiviteten af ​​sports træning osv. Som det er velkendt, svarer pulshastigheden normalt til hjertefrekvensen (sammentrækning af hjertemusklen). Og med palpation af pulsen er det vigtigt at vide, hvordan man korrekt tæller pulsen, og hvilken puls betragtes som normen:

  • 60-90 slag pr. Minut for en sund voksen;
  • 40-60 slag pr. Minut for fysisk uddannede voksne, atleter;
  • 75-110 slag pr. Minut for unge ældre end 7 år
  • 75-120 slag pr. Minut for førskolebørn over 2 år
  • 80-140 slag pr. Minut for etårige og yngre;
  • 120-160 slag per minut - hjertet af en nyfødt beats med en sådan frekvens.
Som du kan se, med alderen, falder pulsfrekvensen som følge af væksten i det kardiovaskulære system. Jo større og stærkere hjertet er, desto færre nedskæringer er det nødvendigt at sikre blodgennemstrømningen. Af samme grund er puls af atleter, det vil sige mennesker, der er vant til kardioregulering, mindre hyppige.

Men puls er en ustabil parameter. Det kan bogstaveligt talt ændre sig under indflydelse af eksterne og / eller interne faktorer. De mest almindelige årsager til ændringer i hjertefrekvens er:

  • Følelser. Jo stærkere de er, jo hurtigere er pulsen.
  • Sundhedsstatus. En stigning i kroppstemperaturen på kun 1 ° C fremskynder pulsen med 10-15 slag pr. Minut.
  • Produkter og drikkevarer. Kaffe, alkohol og andre CNS-stimuleringsmidler accelererer pulsen såvel som varm mad.
  • Kropsposition Pulsen af ​​en person ligger ned langsommere end en person sidder, og en person sidder er langsommere end en person stående.
  • Tid på dagen Den maksimale pulsfrekvens ses mellem kl. 8 og 12 om morgenen og fra kl. 18 til 20 om aftenen. Den langsommere puls er om natten.
Og selvfølgelig bliver pulsen hurtigere, når kroppen er under fysisk anstrengelse. I dette tilfælde er det vigtigt ikke at overskride den maksimale tilladte værdi for ikke at overskride det kardiovaskulære system. Den maksimale tilladte puls er en rent individuelt parameter afhængigt af fysisk kondition, helbredstilstand, kropsvægt, alder. Men det er for alder, at det er sædvanligt at navigere for korrekt at bestemme den maksimale puls for hver person:

Fra 220 trække din alder, for eksempel 220-30 = 190 - dette er den maksimale puls for en 30-årig person. Men dette er grænseværdien, og den optimale værdi er 0,7 af maksimumet, dvs. 190x0,7 = 133. Så under sportsaktiviteter er det tilrådeligt at holde pulsen omkring 130-133 slag per minut. Men hvis selv i hverdagen, uden meget fysisk indsats, din puls "går ud af skalaen" eller "ikke når" gennemsnitsværdierne, så ville den rigtige beslutning ikke være at lede efter en puls alene, men at se en læge. En professionel vil måle din puls med medicinske metoder og bestemme årsagerne til takykardi eller bradykardi og ordinere tilstrækkelig behandling. Vær sund og lad din hjertefrekvens altid være normal!

Yderligere Artikler Om Blodprop